牛油果，很多人都不爱吃，殊不知牛油果的营养价值非常高。
其含多种维生素、丰富的蛋白质和一些钠、镁等元素。它具有抗氧衰老、美容、丰胸、保护肝脏、缓解糖尿病症等作用。下面为大家介绍如何让牛油果吃得美味。
一、牛油果三明治
早上做三明治的时候，只需把牛油果切碎，用沙拉酱拌匀，夹在面包中间即可。也可把牛油果打碎，拌匀，涂抹在面包上（可在面包上涂抹自己喜欢的酱一起）。
二、牛油果沙拉
这个也非常简单，只需在做沙拉时加入牛油果，淋上一层沙拉酱即可哦。
三、牛油果奶昔
把牛油果放进搅拌机，倒入酸奶，一起搅拌。牛油果奶昔就做好了，这味道非常棒哦！
学会了吗？那就动起手来吧！
