不同地形环境下跑步,你必须知道的事

2017-01-04 15:13

关于跑步,跑步爱好者或者说发烧友,早已不再局限在一种环境下奔跑,而更愿意感受或者说挑战更加复杂的场景,比如越野跑。有人比喻,如果把跑步比作动物的生活,则跑步机上的跑步属于宠养,跑道上的跑步属于圈养,道路上的跑步属于放养,越野跑……则是野生!由此也可以看出在不同场景下跑步,带给人的不同感受和对跑者运动水平、跑步装备等等不同的需求。

就跑步装备而言,不同场景对于装备的需求是完全不同的,并且装备的适合度与否直接关系到减少运动伤害,而真正达到锻炼身体的目的,因此跑者必须了解各种环境下对于跑步装备的需求,以及市场上各种品牌的装备是否可以满足这些需求。

本篇先粗略的将跑步环境分为三大类,由浅入深来谈,第一类是在跑步机或者塑胶跑道上跑步,此类场地本身具备一定的缓冲、反弹性,因此跑鞋更适宜轻便、而相对来说功能性不太强的初级跑鞋即可;第二类就是水泥地面或者普通道路,此类是最常见的也是跑者最多跑的场景,显而易见,此类环境下跑鞋的减震、缓冲、反弹性将十分重要,减少硬地面对关节、骨骼的冲击,以及增强反弹,使跑步更轻松;最后无疑就是最为复杂和挑战的野外山地、泥泞地面等,此类环境除了需要跑鞋具备减震、缓冲之外,还更需要有很强的支撑保护,需要在鞋底加入支撑类材质,以保证不平路面下脚步着地不受伤害。

就市面的众多跑鞋品牌来说,耐克、阿迪、爱斯克斯等大众品牌基本都只提供路跑产品,并且提供更多的大众入门级跑鞋,适合第一、第二类环境下跑步,而索康尼、泰尼卡等都是专做越野跑鞋,他们的产品完全只适合在野外环境下穿着,鞋的支撑保护都非常到位,但相对来说只适合越野环境下跑步,路跑就略显笨拙了,可以惊喜的是新兴跑步品牌阿野,推出了全地形跑鞋,依托其独有的四层鞋底专利技术,制造出同时适合普通及野外路面的跑鞋,并经过专业机构的数据评测,在缓冲减震、支撑保护等等都有由于传统品牌的表现,这不得不说对于希望挑战不同场景、或者是一次跑步经历多个地形的跑者来说,解决了“切换”的麻烦,让跑步更轻松和安全。

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