两性交往时间一长难免会有厌倦的时候，一成不变的生活需要一点激情来激活了。烛光晚餐，情趣内衣的性感诱惑，本是香艳极具诱惑的场景，然而却因为男士的肾气不足腰酸腰疼而破坏掉了气氛。重新找回性致勃勃嘿咻体验，科学补肾是前提。
中药茶温肾养肾，营养价值比普通人参高5-10倍。本草纲目记载，须花参可以治疗一切虚症。把须花参泡茶饮，不仅帮助男人补肾，还帮助女人们养气血。可以夫妻同补，一举两得。
中药补肾茶
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。
除了须花参之外，日常选择一些简单的补肾小动作强肾益气的效果也是非常不错的。
按摩耳朵强肾益气
不要小看按摩耳朵的小动作，这对于强化肾脏活力，保持年轻态都是很有帮助的。耳朵周围有很多的穴位，按摩耳朵周围实际上也是在通经络。通过按摩耳朵，拉拉耳垂，搓搓耳朵，对于改善身体的血液循环，加速肾脏的排毒都有帮助。每天上班时候也可以做做这些小动作，对于延缓肾脏衰老大有帮助。
男士瑜伽强肾健腰
瑜伽对于修身养性提升气质很有帮助，因此不少女士都大爱瑜伽。男士练习瑜伽也好处多多。通过简单的瑜伽动作就可以起到强化腰部力量，拉伸韧带的作用。而且可以加速血液循环加快肾脏的排毒，同时能够让人心平气和，缓解工作和生活的压力。
热水泡脚补肾固元
肾脏的亏空从脚底开始，所以脚底的保暖很重要，现在是冬季，更要注意寒气从脚底逼入人体，养成热水泡脚的习惯对于脚部的保暖也是很重要的。同时配合简单的脚底自我按摩，加速血液循环，加快肾脏排毒，对于养精蓄锐大有帮助。热水泡脚要长期坚持，一年四季都不间断，你会发现肾脏活力大大增强。
