中医认为，人的双手集中了与体内各组织器官相联络的穴位，经常刺激手部，可以轻松缓解相应部位的病症。
脾胃不和：拍手心
做法：十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次。
功效：手心所在的穴区对应于消化系统，有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等脾胃不和症状的人不妨试试。
脊柱不好：拍手背
做法：将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背；或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红热为度。
功效：手背所在的穴区对应整个脊柱，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，不妨多拍拍手背。
肾脏不好：拍掌根
做法：将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根；或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次。
功效：掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，经常拍一拍掌根，健康人也可以起到保健作用。
关节不好：互叩十指
做法：两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。
功效：十指从指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝，互叩对相应关节引起的关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
肝郁脾虚：虎口对击
做法：两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。
功效：左手虎口对应脾，右手虎口对应肝，两手虎口相击，两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和者有一定疗效。
总而言之，经常拍手好处多多，可以促进血液循环、通经活络、加强五脏六腑的功能。但拍打时不可过度用力，还要注意姿势，以舒适、顺手为宜，以免造成不必要的损伤。
2017年1月3日四时关键词
忌不合拍
今日距小寒还有2天
