我们发个呆，打个盹，时间就跑得无影无踪。30分钟不是多长，就因为它不长，时常被我们忽视，被我们浪费。但是，30分钟其实也不是很短，把握好这30分钟就能做出五星级餐厅里才会有的美味西餐。经济实惠，而又无拘无束，一样的可以烛光摇曳，一样的可以温馨浪漫。
其实，西餐也不是那么的高高在上，高不可攀，只要你愿意，在家你也能美美地，优雅地享受一顿精致美味的西餐。
材料：
牛排一个
意大利面一份
生菜一个
圣女果几个
紫甘蓝半个
西兰花半个
芦笋5根沙
拉酱适量
盐少许
橄榄油一勺
黄油一个
黑椒酱一袋
制作方法；
1.将牛排取出来解冻。
2.将蔬菜清洗干净。
3.将生菜，紫甘蓝，圣女果切丝。
4.放入沙拉酱，做成蔬菜沙拉。
5.取小锅装点水，加少许盐，一勺橄榄油，将芦笋，西蓝花放锅里。
6.煮熟，拿起来，控干水份。
7.意面撕开一角，放微波炉中打6分钟。
8.将不沾平底锅放火上，小火将锅烧热，放入一块黄油，酱油将黄油烧化。
9.将牛排放入锅中，大火煎一到二分钟。
10.翻面再烤一分多钟。（具体时间根据各人对牛排的要求，我喜欢稍微熟一点的）
11.取出装盘，摆上蔬菜水果，装上意面，斟满酒，就可以开动了。
要想不出门，在家就能享用这么美味丰盛的西餐，我们都要准备些什么呢？
1.牛排。我喜欢这个喜力虎新西兰牛排肉套餐，一袋里面有十小袋，有三种牛排，菲力牛排，沙朗牛排，西冷牛排，满足你的不同需要。不用单独再去麻料调味，直接煎好就行了。
2.意大利面。我喜欢这种小袋分装的，吃几代拆几袋，不会因为许久不吃又浪费了，干净卫生。
3.这么美味的牛排当然少不了一瓶好的红酒。带着莓子和香草橡木桶的味道的这款红酒是牛排与意大利面的必不可少的最佳搭配。
4 | 查看详情.西兰花因其是一种高价值的天然食材，不仅抗癌效果一流，且柔嫩，纤维少，水分多，脆嫩爽口，无论凉拌、热炒还是做汤，它萦绕在清香中的好味道都可以被发挥得淋漓尽致，让挑剔的胃口为之折服，比花椰菜更鲜美。用来摆盘更是极漂亮又百搭。
5.清新爽口的芦笋。味道非常的鲜嫩，可以清炒可以白灼都相当的美味无比。
怎么样，就这样轻轻松松，30分钟就可以在家烹饪出这么一顿丰盛的西餐，你也赶快行动起来吧。
