寒意未尽的天气，加上春天的到来，所谓的“春困”几乎使人人都成了起床困难户，都得了“嗜睡症”。那这两眼皮对着电脑打架的日子是不是只能硬熬过去？
其实，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。春天气温回升，皮肤和肌肉微血管处于迟缓舒张的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统兴奋性刺激信息减弱，于是就出现了“春困”现象。
当然，对于“春困”，我们是有法可治的：
一、起居有常每日早睡早起，保证睡眠时间，且要注意室内空气的新鲜流通。
二、加强锻炼起床后或休息时间进行锻炼，每天坚持，就可以保持精神饱满、神清气爽。
三、平衡饮食春困与机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，多吃新鲜蔬果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。也可以适量多吃一些辛味食物来促进血液循环、兴奋大脑，让你精神振奋。
四、科学用脑。工作休息间，赏赏花草、做做体操，让右脑半球得到活动和使用，左脑半球适当休息，使人体耗氧量最大的大脑及时得到氧气的补充和供给，有利于去劳解困。
五、勤洗脸。洗脸是一种消除春困的简便有效的方法。当困倦之意袭来时，用冷水洗脸，就可以提神醒脑。
