养生越来越被人们注重，但是你真的会养生吗？今天我们先来说养生中吃这一方面。
燕窝、海参、人参等被大众认为是上佳的补品，但是真的每一样补品都适合自己吗？中医里把各种食物、中药分为金、木、水、火、土五行，那么我们人是否也是分为金、木、水、火、土五种体质呢？比如榴莲是一大补食品，有些人相当喜欢吃榴莲而且一吃就是一整个而不觉得身体有任何异样，但是有些人只要吃一块立马喉咙痛。这就是因为个人体质不一样而吃下去的食物反应也不一样！所以我们进补前一定要先弄清楚自己个人的体质，不然会适得其反！
想要知道自己的体质是属于五行中的哪一个吗，赶紧联系笔者吧！
