大多数人对中药的依赖，主要体现在养生上，现代很多人对中医看病没有信心，一方面是说明整体的中医医生水平有所下降，另一方面则说明中国在上层建筑层面真的西化很严重，有一种唯西方马首是瞻的感觉。
补有讲究
养生的主要方法又表现在进补，服用保健品上，然而流行进补的方法其实是非常低效的，根本没有按照中医的思维来，如果肾虚就补肾，那需要专业医生做什么？今天就跟大家巴拉巴拉如何进补，主要分五步。
进补第一步
需要补的疾病一定是虚性疾病，是持久性的疾病，是在里脏腑出了问题导致的。所以实性的、表证疾病，如感冒等在表的疾病是不可以补的。
进补的第一步就是要辨别到底有没有外感，有没有感冒；有没有尿道感染或者肺部感染，如果有这些情况还进补，就会适得其反了。
进补第二步
进补的第二部就是要注意患者本身是否有中焦不开，通俗的讲就是脾胃是否合适，胃口大不大，如果没有胃口，就不能进补。需要先开胃，然后才进补。
中医认为饮食入胃之后，经过脾胃的运化才能进入人的身体，然后分布在五脏六腑，成为五脏六腑之津液，精气。
进补第三步
进补除了脾胃要好，或者先补脾胃，还需要考虑到身体经络是不是通畅，比如很多有淤血的人，动不动就会上火，只要吃点补药，不管是补脾胃还是滋阴的，都会出现上火的情形。
对于这种情况，首先必须要进行通经络，唯有如此才能使进入人体的营养很好的输布到身体各个部位。
进补第四步
在进补的时候，需要考虑气血、阴阳之间的平衡，比如现在很多人开方，逢肾虚就会上大量的滋补肾阴或者肾阳的药，一味的补肾阴或者肾阳都容易导致身体失衡，导致疗效不明显。
补气的同时也需要补血，因为中医认为血为气之母，纯粹补气不补血，效果也不好；补血的同时也要补气，因为气为血之帅，没有一个帅在，血就没有了大方向。
进补第五步
在考虑完了以上几个问题之后，在在此基础上加一两味补脏腑的药，比如补肾一般在考虑完以上四步之后，肾阴虚则加点熟地，加点何首乌，如果是肾阳虚则加点菟丝子、肉苁蓉，大虚则加肉桂、加附子。
在进补的时候，如果综合考虑以上几个要点，一般进补的疗效是非常好的，如果没有考虑以上要点，很多疾病不补还好，补了反而更加难受。
