女性的卵巢功能如果保持的比较好的话女性就会显得比较年轻，女性的皮肤也会变得非常好，女性要想永保青春的话，保养卵巢一定要成为女性生活的一部分。那卵巢保养可以吃哪些食物?一块来看看吧! 百合：
百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿(妇科)的发生。 胡萝卜：
研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌(妇科 肿瘤科)的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。
葛根：
特别是野生的葛根中含有丰富的异黄酮能模拟雌激素，长期食用可帮助促进激素的分泌。 黑豆：
黑豆素有万豆之王的美称，其中含有丰富的植物性雌激素，可帮助女性补充雌激素，对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的。
另外，除了饮食方面，还要注意心情，情绪不宜波动较大，要保持良好的心态，对卵巢的保养也是起到至关重要的作用的。
