在我国，素来就有「坐月子」的传统。而且不少人认为：如果月子里不注意保养，以后可能就会落下病根，所以人们对于坐月子都十分重视。
1.禁忌“懒”月子
建议尽早下床活动，顺产的产妇产后第二天便可以下床。剖宫产的妈妈拔除尿管后应适当活动，防止肠粘连。也可以做产后体操，帮助子宫及体型恢复。
2.禁忌被子太厚
不少人认为，冬天坐月子的时候，盖的被子要厚一些这样才能避免受凉，留下月子病。但是小编要说的是，即便是在寒冷的冬天盖的被子也不能太厚，而且还要比怀孕后期的时候还要薄一些，这样才能避免产褥热。此外，给产妇盖的被子最好是要选择棉质或者是麻质等比较轻柔透气的产品。
3.忌寒凉辛辣
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
4.禁忌流眼泪
坐月子不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
5.禁忌吃过多鸡蛋
经常可以看到，生完孩子后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了。老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。
科学方法：吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。正确做法是每天吃三个鸡蛋为宜，同时要注意营养均衡。
6.禁忌长时间喝红糖水
产妇在分娩的时候需要消耗大量的元气，因此在分娩过后的一段时间里需要通过一些食物来进行滋补，以便能够尽快的恢复到怀孕之前的身体状况。
但这些滋补品里面不包括红糖，如果经常大量饮用的话除了会损坏产妇的牙齿之外，会导致出汗过多，使身体更加虚弱，特别是在夏季还极有可能会出现中暑症状。而且产妇如果在坐月子期间过量喝红糖水的话，会增加恶露中的血量，从而造成孕妇出血不止，最终导致贫血。
坐月子注意事项：
温馨提示：
产后一定要收腹
不管是顺产还是刨腹产，产后收腹很重要！生完娃娃产妇肚子一下子空了，变得松懈，肉皮堆积，这个时候使用收腹产品，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。
我是剖腹产的，所以刚生了就开始绑了孕期囤的收腹带。结果绑上了好失望。卷边，经常跑偏，一弯腰就变形了，跟带着铁丝似得。坚持了一天就放弃了。个人建议买好一点儿的收腹衣。有的朋友觉得我就做一个月子有必要买那么好的吗？等你生完孩子带宝宝出门别人都以为你还怀着四五个月的时候，你就后悔啦。我用的是收腹衣。上衣和裤子成套的。双重收复，效果真的很好，穿着透气不嘞。主要针对产后肥胖的宝妈，母乳专用的。刚开始穿了一个星期肚子就收回去很多，于是整个月子都在坚持，出了月子就瘦了17斤。而且松懈的大肚子也紧致了很多。
