▲陆元琪罹患忧郁症。（图／取自陆元琪脸书）
记者陈芊秀／综合报导
艺人陆元琪近日和袁惟仁正式离婚，14年婚姻就此画下句点，没想到前夫随即和G奶校花陈葳爆绯闻。她开网路直播时坦言情绪不佳，还暗呛「为了成功，踩着别人的尸体往上走」，跨年深夜再度发表1500长文，公开罹患忧郁症的病史：「我靠药物睡觉，好让我半夜不乱想，早上又可以照顾好孩子……。」
陆元琪看到很多女人为了爱委屈自己，讨好对方而改变，「你都不爱自己，男人怎么爱你？」她认为女人应该要把爱自己放在第一位，讽刺外面的狐狸精「只想用身体去证明，自己可以征服那些大家眼中心中认定的好男人。」
离婚消息曝光后，陆元琪收到大量私讯，看到和自己一样处境的女性受苦，决定勇敢公开罹患忧郁症的过程。她被孤单刺痛10几年，每晚靠药物入眠，努力要克服病情，「因为我告诉自己，如果我忧郁，我的孩子怎么健全的成长。」但是到前几年，发现双方努力还是没有用，「我一段时间运动，一段时间酗酒」，后来能看着镜，渐渐恢复信心，「现在的我不需要药物就能入睡」，也不再胡思乱想对方在外面做了什么。
陆元琪鼓励女性朋友去看镜子前的自己，把不喜欢的部分丢在2016，找回自己喜欢的事情，「真的只有你自己帮助的了自己。人生的方向盘在我们自己的手里！」最后勉励女人要活得像一颗钻石，「磨不亮的那一面，切除掉吧！人的一生不一定要满分，有点缺憾也不错。」这篇长文引发热烈回响，网友泪回「我好想抱抱你」、「你要活得更好」、「感同身受」。
【陆元琪脸书全文】
给 伪单亲中的女人们
嗨
亲爱的你们
又辛苦了一年 心里又孤单了一年 一切都好吗？
很多人不懂得你们的坚持到底是为了什么
其实我相信你们自己也不懂，对吗？
请问你们曾经用心的听听自己的心在说什么吗？
我们都不要去探讨对方在外面是否有了新欢
我们来看看自己......
以前的你，是什么样子？
打扮吗？有个性吗？爱笑吗？
现在呢？
很多女人为了爱，会一直委屈自己，去为了讨好对方而改变。
对方说：『我不爱你化妆！』
于是女人就不化妆了。
对方说：『保养品那么贵！少花点钱！』
于是女人就省去了许多让自己美丽的开销。
对方说：『我不爱别的男人看你，你不准再穿迷你裙还有比基尼！』
于是女人就开始穿黄脸婆的衣服，穿很大件的连身泳装，甚至旧衣服一年穿过一年，领口都变成荷叶边了都还在穿。
然后呢？他有比较爱你？当你变成这个样子，大部分的他～都选择去爱外面的女人了吧？！
我常常说，你都不爱自己，男人怎么爱你？
你不把自己随时的打扮美美的，保养好好的，那当你被『弃养』时，你也只能当个.....黄脸婆弃妇，对吗？替他省了那么多钱，他钱呢？到哪去了？
我觉得女人真的应该要爱自己
把爱自己放在最前面
因为现在外面的狐狸精实在太多
这些狐狸不见得是真的爱你的男人
也不见得是想从你的男人身上得到金钱或是名气
有部分此类动物是为了『证明自己可以用身体去得到胜利』
她们只想用身体去证明自己可以征服那些大家眼中心中认定的好男人也会为她们脱裤子。
我们女人常常为了一个家，从本来不会的事情，到～什么都扛下来自己做，把自己搞的十项全能，男不男女不女的，到底你还有什么吸引力？
你忙到脸也不敷了，腿毛腋毛都不刮了，身边的那个视觉性动物。。。还会爱你吗？
最近我的私讯爆炸，许多女生朋友的苦，我都看到了。
我不知道该怎么回覆，因为我一天跟大家一样只有24个小时，我要打理家里，照顾孩子三餐，要赚钱工作。
但是，真的！我牵挂着你们。
这些我经历过的苦，看到在你们的身上发生着，我看了好难过。
在心里整理了好多天，我问我自己，我可以给你们什么力量？
我自己处理自己的事情都处理不好了，为什么你们都说我带给你们好大的力量呢？
是不是我开始坚持等待孩子长大，一起讨论，然后勇敢面对跟处理，让你们感动了呢？
整理过后
我知道我要告诉你们什么了
我的孤单，刺痛我很多年了，前面的十多年，每天的夜晚，我靠药物睡觉，好让我半夜不乱想，早上又可以照顾好孩子。
我想克服自己的忧郁症，因为我告诉自己，如果我忧郁，我的孩子怎么健全的成长。
一直到前几年，我发现～彼此的努力都没有用时，我开始运动（其实我一段时间运动，一段时间酗酒。）
我开始看着镜子里的自己，然后我发现，很好，我保持得还不错，我能把自己还给自己了！
现在的我不需要药物就能入睡，吃再多的东西也不会肥胖，不去胡思乱想对方在外面做了什么，便多了更多时间思考自己再来想做些什么。
说到重点了
亲爱的你们
如果你们现在真的很痛苦
先去镜子前看看自己吧
你喜欢现在的自己吗？
你的眼神，你的样貌，你喜欢吗？
要不要我们就从今天开始
开始把不喜欢的部份丢在2016
好吗？！
运动让你快乐就去运动
约会让你开心就去约会
买东西？逛街？看电影？
反正就是去找回自己最爱的事情
先从这一步开始吧！！
找回自己后，可能需要更大的勇气去面对新的生活，但是，有关系吗？重点是....我，回来了！
亲爱的～辛苦的你们，不管你们现在深陷在什么样的状况里，记住我一句话，我祝福你！而～你要知道，真的只有你自己帮助的了自己。
人生的方向盘在我们自己的手里！
每个女人都要活得像一颗钻石
钻石有好多面
每一面都发光 发亮
磨不亮的那一面
切除掉吧
人的一生不一定要满分
有点缺憾也不错
哈～
阿呆陆小琪祝福大家 新的一年 活得要像自己！！！
我爱你们，感谢你们陪着我经历一切的痛，陪着我成长茁壮！厚嘿～
