生活中有一些人不喜欢冲突，害怕吵架，小心翼翼的维护着某些关系。
也有一些人，动不动就发脾气，会吵架，好像不在乎彼此的关系似的。
现实的冲突在所难免，我们如何管理自己的情绪就显得尤为重要，这样才好与TA好好相处。
Antonio Damasio 说：人类的大部分行为都是由情绪驱动的。而这些情绪则来源于你过往的经历建立起的信念。当客观世界与你的信念发生冲突，你的负面情绪就会被激发出来。
当我们的负面情绪别被发出来的时候，我们如何去处理这个负面情趣，就要看我们每个人自己的情绪管理能力了。
不过目前有个问题是，现在还有相当一部分人的自我情绪管理能力比较差，这些人其实对自我的情绪没有一个清晰的认知。
生活中，有些人说自己脾气比较差，如果我发脾气不要介意，脾气差居然也就堂而皇之的成为一个可以对他人宣泄自己负面情绪的理由。
情侣间为细小的问题吵架的那就更多了，比如：他平安夜没有送我苹果，我很生气。我给他打了好几个电话，都没有接，他也不给我打个电话，在干什么啊，然后对其生气。
（Ps：这里说明下，情侣间有些的生气可能是撒娇或者索取安慰的一种表达方式，不要纳入真正生气，激发的负面情绪致使吵架的范畴）
那我们生气吵架的时候，我们生气的原因是什么？
打电话没有接，也打电话过来，这两现象虽然表面上看起来是生气的原因，细看这些其实仅仅只是诱因而已，并不是你真正生气的原因。每次生气的诱因说起来都很简单，而其实这些诱因背后你吵架的诱因是你的秉持的不以为然的你想法。你并不是因为他没有送你苹果或者打电话而生气，而是因为秉持的那个想法：“平安夜必须送苹果”、“我打电话你你必须接”，
在你看来做到这些就是爱我的，不然就会心生疑虑，换句话说你就是这一个接受被爱的方式。
这些想法已经日积月累的储藏与你内心里了，你的信念被长期的埋藏在心里，变成了理所应当，演变为你秉持的真理。
所以，如果你没有接受到你所认为应该表达的爱意，也就是客观世界的他与你的信念发生冲突，你的负面情绪就会被激发出来，从而导致你生气发火吵架。
大家都是普通人，是有七情六欲的、不足和缺点的人，而不是都教授。更可况我们每个人的成长环境或受教育的程度不同，对自我情绪的控制能力和表达的能力都是不同的，因此相处中难免和你的秉持的信念有冲突和冒犯，这时候我们就要对自我情绪有个清晰的认知、不要被自己的负面情绪所左右，从而曲解对方的意思。
爱的表达方式有很多种，如果与自己想要的表达爱的方式的不同，就多一点包容和爱意，也许就是另一番风景。
最后，你有饿吗？要不要我下碗面给你吃。
