很多人减肥最先想到的就是减少饮食，有人用低卡饮食的方法，有人直接采用节食！
这种减肥方法真的好么？看看这个23岁的瑞典姑娘，你就知道了！
23岁的Linn Strmberg来自瑞典的卡尔玛，她曾经靠节食减肥减到厌食症，身高162，体重却只有36公斤！
那是2011年，她不满意自己的身材，为了减肥她，严格控制自己的饮食，每天只能摄入400卡的热量！
为她甚至拒绝主食和含淀粉的食物（米饭和土豆）。
这么极端的饮食习惯，让她患上了严重的厌食症和焦虑症，身体变虚弱，脱发和生理周期紊乱，身体变得极为糟糕。
节食后的她是这样的▼
骨瘦如柴形如枯蒿，脆弱的她随时都可能心脏骤停！曾经满脸的胶原蛋白全部消失殆尽。
2013年，妈妈和男友为了改善她的生活方式，鼓励她运动健身。她最后走上了康复之路。
踏入健身房后，她便爱上了举重，她每周都会进行5-6次举重的锻炼。
和男朋友一起去健身房做力量训练，进食也慢慢恢复正常了。
她慢慢恢复了身材，健康又活力的身材。
如今的她，有了肌肉和完美的身材线条。
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她现在有着健康的饮食以及积极的健身锻炼，
她在自己的博客上记录了自己的营养搭配餐谱：鸡肉、牛肉、鸡蛋、燕麦片、乳清蛋白、坚果脂和可可等。
她说健身让她找回了健康的自己，给了她莫大的帮助，她会一直坚持下去。
她感谢男友不离不弃，陪她一起度过那段灰暗的日子，最后帮助她战胜困难 恢复健康，比以前更好！
我不好的时候你没离开，我更好的时候你依然还在！
她现在的生活变得更加阳光，分享美景和心情，性格也乐观开朗起来。
从以前骨瘦如柴的厌食症患者，变成现在完美身材的健身女神！
她的亲身经历告诉我们：科学的训练方法和健康的饮食方式才是减肥的王道！节食只会残害自己的身体！如果你身边有节食减肥的妹纸，请用这个故事告诉她！
