女神们好~~我是妆姐~
很多女生只注意护理脸部，却从不注意身体的护理。
你们想想，夏天皮肤一直暴露在空调下，而秋天天气干燥，很多女神应该都出现了身体皮肤脱皮、干巴巴特别缺水的情况，严重的甚至会发痒！
脸这巴掌大的地方都要护理，何况这全身的肌肤呢！无论什么时候，身体护理和脸部护理都是很重要的！
那我们怎么进行身体护理？
< 清 洁 >
身体的肌肤和脸部一样，也是需要清洁的。而清洁，就是我们常说的洗澡~它是有几个好处的：
①、洗掉堵在毛孔的污物，利于皮肤的排泄和吸收。
②、使皮肤代谢能力增强，加速皮肤的新陈代谢。
③、促进皮肤的健美，加速皮肤与肌肉的血液循环，使皮肤获得更多的营养。
但是妆姐在这里提醒女神们注意一些洗澡事项：
① 水温不要太高。温度适中的水对皮肤神经有镇静的作用，可以止痒、止痛和缓解不适感。
② 不要过度搓身。因为过度搓身会去除一些防止我们皮肤水份流失的死皮细胞。
③ 在浴水中加入浴盐、精油等产品。浴盐、精油等产品中有效成分可以润泽女神们的皮肤，促进皮肤吸收，有利于治疗皮肤疾病哦~
< 去 角 质 >
简单地清洁是不行的，身体还需要深层清洁。因为我们的肌肤细胞代谢周期是28天，如果老废细胞在肌肤表面堆积，周期就会变长，肌肤也会粗糙，不够柔滑。所以可以是一周去两次角质，促进新陈代谢。
< 涂 抹 身 体 乳 >
洗澡时，我们的身体会流掉一些水份，所以在洗澡后记得涂抹乳液哦~只是在涂抹时，要记住以下几点：
①涂抹要及时。澡后3分钟涂抹是比较好的，因为这时我们身体表面的水份还没有完全消失，而乳液中含有的油分可以留住水份，起到很好的补水保湿效果；
②涂抹要分区。前胸、后背的油脂分泌旺盛，可少量涂抹；小腿、脚等部位容易干燥，应细致涂抹。
③配合按摩效果更好。扩张的细胞容易吸收水分，轻揉肌肤可以使皮肤更好地吸收乳液。所以女神们可以用身体乳顺着身体血液循环，作柔和的圈状按摩5分钟。
但是除了涂抹时要注意，妆姐还想提醒一下注意选用适合自己的身体乳。
①如果皮肤油脂分泌旺盛，轻盈乳液是不错的选择。它含有较高的水分，可以为皮肤补水，适用于背部和前胸。
② 如果涂抹身体乳后不久肌肤就变得干燥，可以选用润泽乳霜。它含有较高的油分，适用于小腿等干燥部位。如果皮肤实在太干燥了，直接用乳霜还是不行，可以在用乳霜之前搭配一些营养精华，有利于皮肤更好地吸收哦~
< 重点部位护理 >
身体护理是一个长期又量大的工程，有些部位可以简单，但有些部位就不行，比如颈部、腿部、手臂和背部，就需要重点护理。
背部：因为汗液、油脂的分泌和过厚的角质，堵塞了背部肌肤的毛孔，痘痘就容易爆发。所以可以每隔两三天用磨砂膏给背部做角质清洁，抹上身体乳进行保湿。
手臂：手臂是我们最容易裸露的部位，所以它也最容易干燥脱皮，特别是手肘部位很容易长死皮。妆姐建议用磨砂膏每周做一次去角质，然后用滋润的乳液护理。涂抹时，按摩手臂内侧，促进新陈代谢。
腿部：腿部护理最需要注意的地方是脚后跟和膝盖。因为穿鞋行走，脚后跟容易堆积角质，所以女神们可以先泡脚，软化死皮，再用脚部磨砂膏去除它，然后涂上润足霜保湿。
膝盖 最常出现的问题是干燥，所以也要像脚后跟一样去角质，涂抹上保湿霜。
< 良好的生活习惯 >
每晚11点，我们的身体都会进入排毒阶段，所以要注意自己的作息习惯~而运动可以排汗，促进新陈代谢，女神们坚持运动是很有必要的。
总之，良好的生活习惯可以让皮肤快速补水，远离粗糙暗黄哦~
