前段时间被神仙姐姐刘亦菲的敷面膜照片霸屏了，睡了三个小时的小仙女在赶飞机之前不忘给自己敷急救面膜！
出席活动的时候，皮肤水嫩光滑，状态好到炸，日常的刘亦菲更是运动保养也不耽误。
正所谓不怕有的人比你美，就怕美的人比你还精致！有的人买了新的水乳就拍个照发个朋友圈，证实自己在护肤上多努力，但是护肤品不单单有水乳哦~
01
首先不要嫌麻烦，使用护肤品要有先后顺序，护肤品的效果是需要时间的，衰老也是一天天不知不觉中变老的，所以保养要有耐心。
志玲女神有次在采访中暴露过自己的保养秘诀：包括每天一个苹果，护手霜用量要大，眼霜和精华也是必不可少的，甚至每天喝水都有明确计划！
02
努力保养要从一套尊重自己的护肤品开始。
什么叫尊重自己的护肤品呢？就是要知道你的肤质，知道你的重点究竟是保湿，美白还是抗衰老。
而不是随便看见什么打折，便宜就买什么！脸只有一张，自己不重视，皮肤又怎么会白皙水润呢？
03
想要好的皮肤基础，还需要从认真卸妆清洁+基础水+乳/面霜+精华+防晒开始。
给肌肤做保养，一周3次的频率足矣，剩下的日子进行基础护肤就可以，给自己和皮肤都松口气。再好的东西天天补也吃不下，护肤也一样。
这里有一个非常常见的误区，很多人觉得防晒是在烈日当头的夏天才最是注意，其实不然，防晒最主要不是防灼热的太阳光而是紫外线，因此全年都要注意涂抹防晒霜，以防止晒伤晒黑。
冬天皮肤的新陈代谢减慢，面色容易晦暗无光，加上一直捂在燥热的空调间，如果不加以重视，起皮、发痒的症状也会随之而来。
轻轻拍打肌肤
保湿后适时轻拍肌肤会起到有效刺激的作用，帮助肌肤提高活力，同时是补充肌肤所需的水分及油分，改善肌肤脆弱状况的有效方法。
轻轻拍打（不要用力）可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞，为肌肤增强抵抗力奠定基础。
饮食调养+运动养生
平时应该多吃富含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、龙眼肉、菠菜、猪肝、乌鸡等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。结合业余时间可以在家练习瑜伽调节气息。
