人们有三分之一的时间都在睡眠中度过，高质量的睡眠是保证充沛精力的最有效休息方法。但是，生活中人们却常常因为一些细节没处理好，把一些不合适的小玩意搁在床头，而睡不安稳，引发抑郁甚至还可能招来祸事哦。今天小编就给大家说说哪些东西并不适合放在床头，快来看看你有没有中招吧！

一、首先是镜子

镜子往往会使人心绪烦闷，疑虑重重，睡眠质量下降，久而久之还会影响健康进而影响事业。所以建议将镜子遮挡或收纳，用的时候展现，不用时也看不到为好。

二、闹钟

床头放置闹钟是许多人都会做的事情，因为醒来的时候可以将其随手关闭。但实际上，长期被闹钟惊醒容易造成慢性疲劳甚至是高血压。如果一定要用闹钟叫早，建议放在床尾或里自己1.8m以上的位置。

三、毛绒玩具

女生都喜欢在自己的床上放上一些毛绒玩具，这样的睡眠环境感觉很舒服。可是，毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛等有害物质，此外，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。

四、绿色植物

大家肯定都认为放绿色植物好，空气清新，但卧室一般都处于关闭状态，室内空气本来就不流通，氧气少，绿色植物呼出的二氧化碳和人自己的呼吸，吸入太多的二氧化碳对身体健康无益哦，而且植物的土壤中可能隐藏着大量霉菌，而霉菌会引发呼吸系统症状，如过敏或哮喘。

五、宠物

许多萌宠在家里的地位，往往甚于主人，它们可以和主人同食同寝，事实上，大部分宠物身上都有寄生虫和病菌，如果抱着狗狗入睡，它的蛔虫卵可能会跑到人的眼睛中，特别是女性怀孕期间，一定要注意避免和宠物的亲密接触，否则会出大事哦！

六、手机等电子产品

现代人在睡觉之前玩手机或平板电脑等电子产品已经成为一种习惯，有时玩着玩着玩困了，就会顺便就把这些东西放在了自己的枕头旁边。其实这样做事相当危险的，这些电子产品会释放出大量不同波长和频率的电磁波，形成一种电子雾，影响人的神经系统和引起生理功能的紊乱。

七、抱枕

有人喜欢把靠枕/抱枕放在床头，这样便于在卧室看书，但是睡觉时就堆在身旁或干脆还枕在头下。但这样对颈椎及睡眠都伤害很大。但是靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题。

八、充电器等

在枕边充电及其危险，一方面手机在充电的时候电压高于待机状态，有可能发生起火或爆炸，即使关机情况也一样，现实中就有发生过手机放在枕边充电，夜里手机爆炸，然后炸伤人的记录。