身为一个，能不动就绝对不会主动说要运动的女子（是不是一句话就打中妳的心？）COSMO Angel想尽办法就是要找到一个轻鬆瘦的方式，这次要告诉推荐所有想要减肥的Angels，快走瘦身法！
说实话，其实并不是每一个人都那么适合用「慢跑」来减肥，因为跑步讲求跑步姿势、跑鞋等，如果跑步姿势不正确，或者体重过重的Angel跑步，就有可能会使关节受损，平常没有运动习惯的人，要一次跑到15分鐘以上，真的有点困难，不如就採取快走的方式，对运动新手来说较容易做到。
以下8点，提供给首次尝试快走瘦身法的ANGELS
1. 地点：下班回家的路上好不容易熬到下班，真的没有多么强大的意志力去强迫自己上健身房运动，所以不如选择刻意绕远路回家吧！或者是，如果途中会经过公园，进去走个1到2圈也可以。
2.服装： 尽量穿上运动鞋、运动服。即便只是快走，还是建议Angels要换上运动鞋来保护自己（穿高跟鞋快走真的是要人命！）现在的球鞋穿搭、运动裤穿搭当道，不用担心穿运动风没有正式感～
3.道具： 宜带备清水及毛巾。在包包裡多带一条小手帕，下班前把随身携带的水壶装满，这一点都不难！
4. 饭后90分鐘以上才进行。记住！绝对不能空腹运动，所以下班前吃点像是香蕉这类的小东西垫胃；吃完大餐想要动，也请在1小时半后再行快走。
5. 快走前后，要拉拉筋，做一些伸展运动。运动前的暖身非常重要，不要想说是快走就不热身，抽筋这件事防不胜防，另外，运动完后也一定要收操，简单做几个拉筋动作，帮助肌肉休息。
6. 快走不是散步。再看一次上面的小标题，快走不是散步，妳的速度是要控制在一个，会让自己有点喘但仍然可以边走边跟人聊天的速度，等到过一段时间后，妳会发现自己的唿吸加速，身体开始出汗才有效果。
7. 每次快走维持30分鐘或以上。运动333，大家还记得吗？第一次快走的时候，妳可以抓30分鐘上下，接下来再慢慢增加运动的时间。
8. 每星期宜进行5次或以上。每天下班都用快走瘦身法来使自己运动，这么一来，天天运动就不是难事了！
