山东大学走出来的肌肉小哥，喜欢分享减脂，增肌，塑型，体姿态纠正方面的知识。他经常挂在嘴边的一句话就是，健身先健脑。的确，改变自己体形的，不仅仅是靠卖力的训练，还要在训练中钻研出属于自己适合自己的训练方式，那些书本上的东西，必须要接受实践的检验才能出真挚。这正是靠这好使的脑子，成就了他现如今的身材，胸肌发达，腹肌人鱼线吸睛，迷倒一片粉丝。
任何事情努力的去做、认真的去做，总会有你想要的结果！对于健身爱好者来说，认真细致的去做，才是最重要的，没有坚持，再科学的武装自己的头脑也是不行的，所以，坚持挥汗如雨，才会有意想不到的收获，健身如此，干什么事情都是如此。
能练出肌肉的人，头脑都不简单。头脑简单的人，根本训练不出肌肉。每一门学科都有它专业的知识，健美或者健身更不例外了，虽然不同的老师有不同的训练体系和理念，但目的都是为了肌肉的增长。如果真有那么简单的话中国十三亿人早就有无数张职业卡了，看视频确实能模仿到动作的外在，却得不到它的精髓，真的热爱的话，找个老师去学习吧，可能会很贵，但也会很值。
