春节长假，家人团聚、同学聚会，少不了你来我往，喝酒吃饭，大肉大鱼烟酒不离，您是否聚会必到，每餐必喝？弘选堂提醒，节假日放纵，不仅是体重增加的事儿，高血压患者更须提防血脂异常，否则易引发心血管事件。
高血压是一个全球性的健康问题，据有关部门统计，我国目前高血压患者就有2.6亿，并且每年正在以一千万的速度新增。小弘的一位朋友最近刚确诊为高血压，他并向我咨询高血压吃什么药最有效？能不能通过药物治愈高血压？
一般来说，降压药物可以降低血压，但其实保证健康饮食和生活方式是高血压治疗的第一步。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压的发生与高血压家族史，肥胖，精神紧张，脑力劳动，高盐饮食等方面有关。而继发性高血压是由各种疾病导致的血压增高。对于年轻的高血压患者，要首先排除继发性高血压。
高血压早期症状常常不明显，持续性高血压会影响心脏，甚至引发高血压心脏病。高血压是冠状动脉疾病、主动脉瘤、外周动脉疾病以及慢性肾脏疾病的主要诱因。
保证健康的饮食习惯
高钠饮食是我国居民发生高血压的重要因素。现在很多人吃东西口味偏重，喜欢吃咸与辣，这便会使得体内摄入的钠超标。体内过多的钠离子·就会吧身体内的水分牵制住，体内的水分多了，血管里流动的血液也会随之增多，对血管的压力也会随之增大，从而造成高血压。
因此，弘选堂建议大家，无论是否患有高血压，都要有良好的饮食习惯，不要过多的大鱼大肉，不要过多的摄入钠离子。改变吃饭重口味的习惯，少用盐、酱油等含钠高的调味料。少吃腌肉、腊肉、腌菜等加工食品。多吃富含钾、钙、镁和高纤维含量的食物。具体建议是多吃水果、蔬菜以及全谷类食物；多吃无脂或低脂食物，包括鱼、家禽、豆类、坚果、低脂乳制品。
培养良好的生活方式
高血压是由基因和环境因素之间复杂的相互作用导致的。WHO将不健康的饮食、烟草、酒精以及缺乏运动列为高血压的行为危险因素，而好的生活方式降低患高血压的可能性。
因此，高血压患者更应该注意管理自己的生活方式。例如：保持健康体重，适量缓解自身压力等。
中药食疗助体质调理
高血压患者合并血脂异常的中医体质分型以气虚质、痰湿质、淤血质三者最多，随着年龄的增大，兼夹类体质呈增多趋势。针对患者体质的不同，根据中医辩证施治的原则，可以采取益气健脾、祛湿化痰、活血化淤的方法治疗，再配以有去脂作用的中药如：荷叶、山楂、建曲、大黄等，临床上可以有祛脂消脂的作用。特别是在节日期间，可以配用中药食疗，有消食消滞的作用。
最后，给大家拜个晚年，新的一年工作顺利，身体健康~~~
