动起来｜快过年了减肥的节奏要加快呀！

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤；减肥拼命小半年，未到功成又过年；人瘦穿啥都好看，人胖穿啥都白搭。（哭泣脸...）能预见到悲惨结局的小编，决定带领大家加速减肥的节奏，争取让即将到来的过年症候群危害减到最小。

今天交给大家的是一组在家就可以轻松减脂减重的动作。每幅图都清楚标注了相应次数和时间，分步动作能同时进行腰、腹、腿部锻炼，动作舒缓又简单。这就唤醒收藏夹里的健身gif，跟着小编一起动起来吧！

最后祝大家能在过年前迅速减重，以防此胖年年无绝期。