大家知道，现代社会人不炒不红，货不炒不贵，房不炒无人买，药不炒不能成网红，中药里面网红不少，不过网红都是泡沫！现今中药届的网红不少，阿胶，冬虫夏草，石斛，个个都疗效非常，好像吃了就能上天，其实明白就里的人根本不吃这些东西。
下面由阁主给大家扒一扒这些网红，要养生，不是非此不可，还有其他很多选择。先八一八石斛到底有什么功效，再找出可以替代的药物，大家就能高性价地养生了。
石斛最大的作用就是滋胃阴，在中药处方中，石斛是一个滋胃阴的非常好的药，因为很多疾病的中晚期都会出现胃阴虚，所以石斛一般时候都很难用到。由于石斛是滋阴的，所以很多温病到了后期，出现了胃阴、肾阴亏虚的时候也会用到。
石斛的第二大好处就是强筋骨，能够补益肝肾，这个是很多药难以企及的，因为补肝肾的药一般都味道很浓，气味也不是非常好。但是石斛的气味都淡，口感非常好。
因为石斛可以补肝肾，所以很多时候风湿病、类风湿性关节病人喜欢吃石斛，这样可以缓解或者改善患者的生存状态。
石斛怎么样使用？
石斛质硬，很多时候需要久煎才能把其中的有效成分熬出来。以中医的视角来说，石斛是偏向于滋阴的，补肝肾的，所以必须久煎才能取其质，才能取其趣下之性。
石斛有无禁忌？
石斛是滋阴的，很多人身体内有湿热之气，特别是中焦有湿气，吃多了不但无益，还会出现很多问题。
滋阴如果中焦湿气重就会造成噎格，胃口会变小，需要格外注意。特别是老年人，胃口变差了就意味着身体将发生大的滑坡。
如何用其他药物取代石斛？
跟石斛很像的药有很多，但是同样可以当做食材的，有两个广为人知，一是玉竹，一是黄精。
医书记载：脂川有一个人虐代使婢，奴婢逃入山中，饿了就拔草根食，非常美，久食不饥。晚上在树下睡觉，看见草动，怀疑是虎，于是上树避之，到了第二天早上才下来，在空中飘飘象鸟一样。有家人采薪见之，告诉他的主人，设网捕不得。有人就说∶难道此人有仙骨？不过服食灵药耳。后来擒而询问他，奴婢就指所食之草，其实就是黄精。
黄精
本草记载，黄精“补中益气，安五脏，益脾胃，润心肺，填精髓，助筋骨，除风湿，下三虫”，既有滋脾胃之阴的效果，也有润肺的作用，更可以强腰脚坚筋骨，治疗风湿疾病。也是一味可以常服的食材，古人又称为山生姜，可见其为常见之物。
《本草纲目》记载玉竹“主风温自汗灼热，及劳疟寒热，脾胃虚乏，男子小便频数，失精，一切虚损”，也基本可以替代石斛的作用与功效。
玉竹、黄精虽然没有石斛贵，但是其疗效也是非常好的，同样具备石斛的功效，作用还更广，所以大家如果要吃昂贵的石斛，不如买点黄精或者玉竹。
