身边不乏这样的女生：
时时嚷嚷着我要减肥，
却一直没有开始运动；
每顿绝不碰米饭，
可是零食箱就没有空过；
每天晚饭不吃，但宵夜不见停；
朋友圈经常po健身房照片，
但是过了一个又一个30天，腹肌还是一整坨……
时间一天天过去了，身体却不断横向发展。
立志减肥的朋友圈发过一次又一次，关于健身的各种好处的文章转了一篇又一篇，收货了无数朋友的关心和点赞，却没有在跑步机上停留十分钟。
一年过去了，有朋友问健身效果，她总是一大堆理由和借口：
我太忙，加班多；
不吃点小东西不行，低血糖；
半夜饿着睡对肠胃不好，我才吃宵夜的；
有经常去健身房，看在钱的份上。
效果啊？
我是那种易胖体质，喝水都胖；
运动不一定会瘦，我转篇文章给你看，都辟谣了；
我教练不好，我那么辛苦了，都不瘦，他教不好；
冬天生的人天生脂肪多，这才是我不会瘦的原因……
你听她说下去，她可以说出100个不会瘦的心酸。
相比连健康都不顾，肥胖而不自知的人，她们算是正能量了。
不过，显然，毫无意义。
她们忙忙碌碌，在寻找减肥之法上心力交瘁；
时间虚度，空留悲伤和感叹。
曾经我也是这样的女生，但是产后膨胀到我妈都看不顺眼的时候，身体开始出现一系列问题，我才意识到这要玩真的了，为了健康。
随手搜索了附近的一个健身房，在闺蜜的怂恿下去做体能测试，看着测试数据，身体年龄33岁，我嘴张得比姚晨还大，下个月我才26啊！
内心难受，头脑发热，看健身教练人不错，健身房环境OK，我一下子报了30节私教课。
出门那一刻，我就后悔了，我的血汗钱啊，可以退我吗？
出于尊严和面子，作为成年人，我不好立即折回去叫退款。
转让卡失败，于是把信用卡分了12期，一边滴血，一边安慰自己不就每月少买两件衣服，还是去健身吧。
谁知，痛苦才刚刚开始。
先让大家感受一下，办卡时的我。
上第一节课，每一个动作都喘。说哭着练完一点不为过。
啊啊啊！好痛！
啊啊啊！不行，做不到。
啊啊啊！可以少做两个吗？
杀猪般的惨叫成为第一节课的背景音乐。
汗水和泪水交杂在一起，练完居然还要在跑步机上跑30分钟。
慢跑才进行5分钟，心跳的炸起来。
趁着教练不注意，偷偷的快走起来。心跳依然砰砰砰的作响！
第二天全身酸痛，发信息给教练，他只回复了：正常。
What？我觉得自己都快死了。
第三天接着练，反而动起来的时候不那么痛。
不科学啊？难道有用？
要好的同事见我报名后，在她家附近报了个班，我们相约减肥。
大约5节课之后身体度过疲劳期，每次上课不再那么酸痛，只是练时有点累。
根本一斤没瘦，难道我是运动不会瘦的那类人？
什么个情况？这种强度，加上合理饮食，我还是一斤没有瘦？
慢慢开始变得绝望。
但是看在转卡无门的份上，我坚持练吧。
同事上第一节课，晕倒吐了，之后她决定休息几天才去练。
两周后，她再去找教练，又晕眩了。
她决心先跟网上练，体能提上去了再找教练，一下晕了也算一节课太亏。
慢慢的，我上了15节课。
此时同事常常发朋友圈，自己在家也能健身，跑步。
接着我换了工作，两人相约一定要减肥成功。
此时的我，开始爱上运动，当自己觉得无法完成这个动作时，呼吸声在耳边回荡，心跳充斥着整个耳朵，那一刻，我觉得离自己的灵魂好近。
教练一边鼓励，时而惩罚，如果完不成，待会还要重做，甚至加一组动作。
在这种压力下，我不得不完成。
最后一次次战胜自己。
约同事吃饭，她说去过两次健身房就没有再去，等快过期时再去，因为不去就浪费钱了，强压之下必有决心！
此时，她比我离职时胖了5斤。
我并非有意伤害她，才跟她对比，只是想给大家展示下，健身真的有用。感受下自己与自己的对比：
25节课，我的成果是掉了18斤肥膘，如下，之后目标是塑型，下一个目标是马甲线。
瘦了的好处，我只想告诉你：
就是太TM爽了！
后记：
什么健身奢侈，其实少吃两顿大餐一个月健身费就有了！
什么要有钱有闲，我一普通白领，每天上班带娃，但是我7点准时健身。很多东西，我相信你比我安排得更好！
等我马甲线出来时，再次分享给大家！
汗水是脂肪的泪水，姐妹们一起干掉脂肪吧！
感觉受到了鼓舞，用打赏表示一下
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