游泳界的泥石流“傅园慧”以其幽默、乐观、机智的风格火速霸占了各大头条，成为奥运神坛上的第一位“网红”，“洪荒之力”的爆发无疑使她成为今夏最大的赢家。

对于每个致力于减肥和瘦身的亲们来说，如何激发自己的“洪荒之力”才是最重要的。小编今天就结合小傅的逆袭经历，给你以启发。

丨论毅力

记者问：听说你过去一年身体都不好，不知道你怎么调整到目前的状态？

傅答：鬼知道我经历了什么，这一年实在太辛苦了，我都感觉我要死了。去年真的是生不如死。

记者问：你这样的专业运动员有淹死的吗？

傅答：有的，我、我每次比赛都害怕自己太累被淹死。

& 减肥中的我们

于是，当你站到体重秤上，又开始责怪自己的贪嘴和妥协，并且发誓要开始新的一周。 我们缺的不是计划，而是执行计划时的决心和勇气，终归是要给自己一次不遗余力的奋进，就像热爱游泳的傅园慧一样。

丨论心态

记者问：今天的状态有没有保留实力？

傅答：哇！我没有保留，用尽力洪荒之力，这是我历史上最好的成绩。

记者问：是不是对明天的决赛充满期待？

傅答：没有，我已经很满意了，我对半决赛的成绩非常满意！

网友问：羡不羡慕被人比赛有老公陪伴？

傅答：我单身19年了，不懂这种快乐。

&减肥中的我们

于是，我们还是别人口中的“胖子”，并且不再相信自己会变瘦变美。其实，很多时候都是因为太过于急功近利，缺少的就是像小傅同学那样的乐观和知足。体重少了五斤就是进步，没有变化可能是量的积累还不够，慢慢坚持就会瘦成闪电。多一些积极的暗示，或许我们早就成就了更好的自己。

只要有毅力和良好的心态，再加上行之有效的减肥计划，我相信不需要“洪荒之力”也可以轻松变成瘦美人。