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情绪

  • 总是睡不好怎么办?医生:别把“睡好”当KPI

  • 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大,然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢?其中有哪些是有效的,哪些是误
  • 改变自己,从管理情绪开始

  • 不对家人发怒火,控制脾气我们常常不自觉地把自己在外面受到的怨气带回家,却忽视了家人也在努力生活着,他们并没有比我们轻松多少。我们的每一次发火,都是在拉开与家人的距离;我
  • 假期接近尾声,如何快速调整状态?

  • 长假马上接近尾声,不知道各位朋友过得如何?是否在大河山川中饱览一番,在“众”海中欣赏了久违的美景,是否美食美酒从早伴到晚,减肥大计已经是过去时,又或者宅在家里刷剧追综艺,待看
  • 掌控自己(深度好文)

  • 在谈话节目《十三邀》中,哲学教授刘擎分享了一个现象:他的学生专注力和阅读能力都在下降。因为他们把大量时间花在刷手机上,看各种资讯、段子、视频,无法控制自己延迟满足。刘擎
  • 人生下半场,请把自己调成省电模式

  • 生活中,你是否有过这些崩溃的瞬间:明明身体很累,却还要拼命工作,还生活的债。明明内心煎熬,却还要强装佛系,受情绪的苦。明明圈子不同,却还要碍于情面,忍社交的倦。明明小事一桩,却还
  • 补充能量最好的方式:读书

  • 忧愁非书不释,忿怒非书不解,精神非书不振。作者:洞见yebo《论语》中记载,春秋时期,闵子骞拜孔子为师。刚来时,闵子骞脸色干枯蜡黄,整个人无精打采;一段时间后,他变得神采奕奕。孔子好
  • 情绪急救的6种方式,治愈你的不开心

  • 身体的病痛需要医药来缓解,心情不好时,也需要解药来治愈。作者:洞见July贾平凹说:“谁的人生,不是一日遇佛,一日遇魔。”生活在这个世上,每个人都有数不尽的烦心事,遇不完的垃圾人。
  • 一个人一生能走多远,就看一个字

  • 卡耐基说:“真正厉害的人,做事时往往有一个优点,一旦具备,就很少会出错,这个优点就是一个稳字。”遇事情绪稳,才能临危不乱;做事节奏稳,方可披荊斩棘;成事心态稳,才会行稳致远。一个
  • 难过的时候,为什么心会痛?

  • “告诉我爱情生长在何方?是在头部,还是在心房?”——莎士比亚,《威尼斯商人》第三幕莎士比亚的这句话,相信很多人都听过。今天是世界心脏日,我们来聊聊,为什么难过的时候,心脏会痛?古
  • 矩阵效应与情绪价值

  • 持续了两个月的 2023年暑期档以总票房206.18亿元落下帷幕,这个数字超越2019年暑期档177.8亿元的纪录,比过去三年暑期档电影票房的总和多出近5亿元。此外,观影人次、场次、单日
  • 这3个心理原因,让你无法控制自己的情绪

  • 编者按:困难的情绪(焦虑、生气、悲伤,等等)时常会发生,而且很有可能你想要控制和调节自己的情绪,但常常以失败告终。情绪之所以称之为情绪,是因为它是不能用道理来解释的。对待情绪
  • 双节同庆,牢记补肺

  • 中秋国庆双节小长假要到了,近几日秋雨连连,所谓“一场秋雨一场寒”,这个时候肺部抵御外邪的功能减弱,所以经常有患者假期过后,会出现呼吸道感染、咳嗽、哮喘等。肺主宰着人体防御
  • 做人做事,顺序很重要

  • 工作中,每个人都会遇到各种挑战和难题。随意处理,慌乱应对,就会越做越乱,使自己身心俱疲。试试把工作的顺序理清了,路自然会顺很多。先完成,再完美好的习惯是一笔财富,一旦你拥有
  • 聪明人也会犯的7个情绪错误

  • 编者按:情绪时时刻刻伴随着我们,良好的情绪状态是幸福生活的必备条件。我们倾向于去学习很多专业知识和技能,但却很少专门学习与情绪相关的内容。实际上,有很多心理学上的理念可
  • 有些人事,根本不配占用你的情绪

  • #秋日生活打卡季#夏虫不可语冰,井蛙不可语海。作者:洞见yebo白岩松曾说过:“打败一只狗并不光荣,但被狗咬到一口却很倒霉。”现实生活中,有太多烂人破事,就像一条条扑向我们的疯狗
  • “撸猫”上瘾?这种心理你有吗 | 科普时间

  • 猫星人顺毛摸,轻轻抚猫咪蹭你、喵喵叫……所谓一日“撸猫”,终生上瘾!“撸猫”已经成为现代人生活的重要组成部分。轻轻地抚摸着身边的猫,感受着掌心的温暖与柔软。为什么我们会
  • 真正成熟的人,都做到了这4点

  • 1能够控制自己的情绪发脾气谁都会,但收得住情绪才是一个人的真本事。一个真正成熟的人,往往能够控制自己的情绪。他们不是没有消极情绪,而是能够接受并合理转化,进而采取积极的
  • 暴饮暴食危害大 教你如何恢复健康饮食

  • 暴饮暴食是一种不健康的饮食行为,长期坚持这种习惯会对身体造成严重的影响。本文将探讨长期暴饮暴食的危害,并提供解决方案,帮助人们养成健康的饮食习惯。随着现代生活节奏的加

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