海带
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- 雪梨银耳汤
材料：雪梨1个、银耳 15克、枸杞适量、冰糖50克
做法：1、银耳放入温水中泡15分钟，撕成小块，雪梨去皮去核切块。
2、银耳、雪梨入锅，倒入约1000毫升冷水，大火烧开，改
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- 除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况
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- 海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。小编每次去菜场准会买点卤好的海带带回家，到家啥也不说，坐下就吃点了再去干
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- 鸡蛋，在全世界范围内都有，是母鸡所产的卵，是生活中必不可少的营养补给品，蛋白质的含量很高，并且蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，有益
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- 日常排毒养颜每天分享最棒的排毒、养颜各种实用知识！
豆腐：从古至今，多年来一直扮演着平民化价格、贵族拥有享受的盘中餐角色。是下至穷人，上至帝王所有中国人熟悉的食品。
豆腐
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- 海带
海带是含碘量最高的食品，它还含有一种贵重的营养药品甘露醇。这种甘露醇以白色粉装附在海带的表面，且易溶于水。用水浸泡海带，或者敲打、拌动、干切，都可造成养分的损
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- 材料：熟地15克，当归12克，桃仁9克，红花6克，海带20克，喉头菌30克，调料适量。
制法：前四味煎汤去渣，入海带、喉头菌煮熟，加调料服食。
功效：滋阴养血，散结行淤。
服法：每天1剂。连服20~30天
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- 众所周知，随着时代的飞速发展和进步，人们所处的工作环境中存在的竞争也越来越激烈，生活趋向快节奏化，这就使得越来越多的人承受更加沉重的工作压力，尤其是一些要承担家庭负担的男
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高血压是我们在日常生活中常见的一种疾病，对于高血压的形成，很多人存在误解，认为胖人或者老年都会患有高血压，下面就让我们一
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- 所需食材
干海带 100克
牛肉 200克
芝麻油 5克
香葱蒜 适量
胡椒粉 一点
食用油 适量
鸡精 适量
海带汤的做法
1、把干海带用水泡好。
2、锅里倒入一点食用油和香
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- 豆腐这么搭配吃，是黄金搭档，补血补钙，预防疾病！
豆腐营养丰富，含有着铁、钙、磷和镁等人体必需的多种微量元素，还含有着糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有着“植物肉”之美称。
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- 洋葱是可以保护心血管疾病的食疗能手，醋对于软化血管，治疗高血压动脉硬化也有非常好的效果，如果你想降糖的话，洋葱泡醋就是最佳食疗方法。下面和51养生网小编一起来了解一下吧！
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海带因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。它烹调方法有很多种
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喝多了那些排骨汤，或者鸡汤的，过来看一看这种素菜汤的做法吧。味道也是很不错的，很是家常的一道菜品了。做法很简单，大
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- 清蒸鲈鱼
材料：鲈鱼、葱、姜、料酒、盐、蒸鱼豉油、油适量。
做法
1.鲈鱼去掉内脏和鱼鳞清洗干净，在身上斜切几道，葱切成葱花和葱丝，姜切片。
2.把料酒和盐混合后均匀的涂
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- 要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。
海带被称为“海中蔬菜”，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是“长寿菜”！
据《
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- 在海藻类食物中，日常中食用最多的要数海带了。不论是凉拌还是涮火锅，它都因为其独特的口感而成为许多人爱吃的一种食物。
但大部分人所不知道的是，海带不单是一种营养价值
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