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情绪

  • 情绪劳动:这种隐形工作正在影响我们的生活

  • 编者按:“情绪劳动”是一种实实在在耗费精力的工作,却经常被忽视,因为它通常是一种边缘化的隐形工作,很难被看到或量化。但是,整个社会对情绪价值的无视,将对所有人带来负面效应。
  • 解决“悲秋综合征”用皮筋弹一弹?

  • 绑一个橡皮筋在手腕上,每当自己陷入胡思乱想时,就用力拉动橡皮筋,弹一下手腕,让自己感受到疼痛。这就是“情绪控制皮筋”。近日,“悲秋综合征”一词引起广泛关注,秋冬交替、万物凋
  • 真有“悲秋综合征”?有!

  • 不少人喜欢秋高气爽的日子,而有人却在这秋季犯了情绪病。近日,南京上班的白领小张自从入秋后感觉每件事都不太顺心,“心情总是起起伏伏波动很大。”这种过山车式的情绪波动并不
  • 做情绪的主人,是成全自己最好的方式

  • 能控制情绪,才能掌控人生生活中,有的人遇到不顺心的事,便会肆意宣泄情绪。可越是这样,事情越难处理,最终形成恶性循环。发脾气谁都会,但收得住情绪才是一个人的真本事。真正优秀
  • 自古逢秋悲寂寥?医生:警惕“悲秋综合征”

  • 秋天一到,你会感觉心情不好吗?近日,不少网友称“容易烦躁”“情绪很不稳定”讨论引发关注↓↓↓据北京日报报道,立秋以来,北京回龙观医院精神科就诊人数明显增多,较之前增加了20%
  • 一到秋天就心情不好?医生:警惕“悲秋综合征”

  • 秋天一到,你会感觉心情不好吗?近日,不少网友称“容易烦躁”“情绪很不稳定”讨论引发关注↓↓↓据北京日报报道,立秋以来,北京回龙观医院精神科就诊人数明显增多,较之前增加了20%
  • 这几天心情不好?警惕“悲秋综合征”

  • 记者了解到,立秋以来,北京回龙观医院精神科就诊人数明显增多,较之前增加了20%左右。医生提醒,秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段,公众要注意识别不良情绪,警惕“悲秋综合征”发
  • 一种通透的活法:沉浸式做自己

  • 当你能沉浸式做自己,属于你的掌声将不会缺席。一个人最好的活法,其实很简单:沉浸式做自己,不要东张西望。别人的闲事,不必插手有句话说:“事不关己休多管,话不投机莫多言。”不需要
  • 「心理健康」情绪低落超过两周一定要重视!

  • “最近心里难受、情绪低落,身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。但你有没有重视它?是否想过采取哪些方式来改善身心健康?10月10日是世界精神卫生日,如果你也
  • 促进儿童心理健康 共同守护美好未来

  • 图片来源:南开区融媒体中心日前,主题为“促进儿童心理健康,共同守护美好未来”的2023年南开区世界精神卫生日主场活动举行。活动由区卫健委、区教育局主办,区疾病预防控制中心(区
  • 如何提高情商?心理学家教你四招

  • 编者按:如何拥有高情商,放下无用思考、接受痛苦情绪、犯错了多同情自己、将价值观看得比情绪更重要,学会这四招,你的情商也许就能直线增长。 本文来自翻译。作为一名心理学家,我
  • 4 种有效缓解慢性焦虑的方法

  • 编者按:请即刻停止对自己的焦虑情绪进行评判。本文来自编译,希望对你有所启发。长期性的焦虑是一种可怕的症状。它很可能是下面这些问题造成的:- 长期的压力和职业倦怠- 自我怀
  • 情绪低落超过两周一定要重视!

  • “最近心里难受、情绪低落,身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。但你有没有重视它?是否想过采取哪些方式来改善身心健康?10月10日是世界精神卫生日,如果你也
  • 这个校园活动,很有必要!

  • “防暴叉要现在歹徒的眼前晃,扰乱他的视线,然后对其颈部、脚步等关键部位进行控制……”“心肺复苏一定要先清理被施救者的气道,让其头部稍微后仰,打开气道,再进行人工呼吸……”

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