适量
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- 说起韭菜相信很多朋友应该都非常喜欢它那独特的香气。
功效:
韭菜具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的功效,是百姓所喜欢的常见蔬菜之一。
禁忌:
怀孕期,尽量少吃韭菜
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- 糖醋带鱼
带鱼5条(700克)蒜5瓣生姜适量香葱2颗大料1个花椒1小把玉米油适量玉米淀粉适量盐少许水适量白糖2勺北京米醋3勺味极鲜酱油2勺老抽1勺黄酒1勺
1. 带鱼清洗干净,去
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- 材料(一人份):
海虾10只
西兰花400g
姜末适量
大蒜1个
鲜葱 半根
生抽适量
盐 适量
胡椒粉 适量
步骤:
1.煮一锅开水,将西兰花切成均匀的小块焯水3-5分钟,捞出备用。海
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- 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,可以做各种食物,下面带大家做道家常零食—红薯丸子。
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- 酸 辣 粉
食 材
红薯粉条适量、碎米芽菜一包、
油菜几棵、香菜适量、
花生适量、黄豆适量。
做 法
第一步:黄豆用水浸泡一个小时后,沥干水份。然后放入炒锅中,小火煸
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- 口味:鲜,香,微辣!
主料:香菇适量,青、红椒各一个
辅料:盐适量,蚝油一勺,葱花适量
鸡精适量,蒜末适量,姜末适量,料
酒适量,糖适量
制作步骤:
1、将香菇和青红椒洗
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- 娃娃菜可以说是我的最爱,火锅要吃,烤着要吃,今天来做一道上汤娃娃菜尝尝~
用料
娃娃菜两棵
熟咸鸭蛋一个
火腿肠一根
皮蛋一个
水适量
盐适量
葱花适量
食用油适量
做法娃
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- 馒头,又称之为馍、蒸馍,是中国特色传统面食之一,它是一种用面粉经过发酵蒸成的食品,形状圆而隆起。馒头原本是有馅的,后来称无馅的为馒头,有馅则称之为包子,北方人以馒头作为主食。
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- 鸡蛋炒双菇
材料:鸡蛋 3个、真姬菇 1把、胡萝卜 半根、小葱 1棵、食盐 1小勺、胡椒粉 1小勺、植物油 适量
做法:
1、准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅, 加入适
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- 用料
猪蹄600克小葱一小把大葱段3段大蒜5瓣姜片2-3片料酒20毫升食用油适量糖适量盐适量生抽3勺老抽1勺豆瓣酱3大勺花椒一小把香叶3片八角2个桂皮小小一段干辣椒6-8个
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阳春面
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首先,先来看一下要做这道红烧肉
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做法一:
食材:面粉、鸡蛋、油条、葱、萝卜
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沙朗牛排 1块
黑胡
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用料
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花甲 250g
橄榄油 适量
大蒜 8瓣
黑胡椒 适量
欧芹 适量
盐 适量
酱油 适
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- 一、香辣藕丁
主料:
藕150g、豆角150g、猪肉100g、蚝油适量、盐适量、鸡精适量、甜辣酱适量
做法:
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