适量
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- “这个是健脾益胃糊，很适合儿童食用，而且这个配量磨出来的口感也非常的棒。
芡实含有丰富的淀粉，另外，还含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、菸
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- 无锡排骨
主料
子排 (500克)
调料
葱 (适量) 姜 (适量) 酱油 (50毫升) 红曲粉 (2克) 绍酒 (60毫升) 白糖 (25克) 丁香 (适量) 八角 (适量) 桂皮 (适量)
步骤
1 将排骨
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- 鸡心有补血益气、保护视力的效果，失眠健忘、贫血气虚者可常食用；鸡胗补铁、消食导滞很有效。我家经常炖一锅，当下酒菜或者零食都方便。懒，咱就直接下手捏着吃；讲究点儿就切成片，和
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- 鲜嫩肥美的鲫鱼，是很多人的心头好。今天就教大家：鲫鱼最鲜美的10种做法，小心舌头被鲜掉了哦~
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鲫鱼蒸蛋
材料：
鲫鱼 200克、鸡蛋 3个、料酒 5克、姜 5克、小葱 5克、食盐
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- 老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效，炖好的汤是鸭香浓郁而无鸭腥味，原汁原味的鲜美，一点都不油腻，口感和滋补功
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- 蔬菜小饼
现在的人都喜欢在外吃饭，每天大鱼大肉，却不知道这些高脂高卡路里的食物对我们的身体造成了很多的安全隐患！其实并不是只有外面的食物才好吃，只是我们没有找到适合
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- 夏天快要到了，温度太高了，不想吃东西的时候 来个酸爽的番茄煲 一煲里面煮上所有自己喜欢的菜 美味又营养 夏季必备呀!
一、开胃番茄煲
主料：番茄1个 洋葱半个 玉米面条1
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- 双浇头金针菇
材料：
金针菇400克、朝天椒适量、姜2片、蚝油1茶匙、醋2茶匙、酱油1/2茶匙、辣椒油2茶匙、香油1茶匙、食盐1/2茶匙、蒜3瓣、葱1段
步骤：
1. 姜、蒜、葱切成
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- 排骨的美味，
没有几个人能抵挡得了！
今天小编教大家3种新做法，
煮出来的排骨味道各有不同，
排骨鲜香入味，
上桌分分钟被抢光！
啤酒煮排骨
排骨和啤酒是很好的搭配，肉香酒香交
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- 1、槐花鸡蛋饼
准备食材：200克槐花、2个鸡蛋、100克面粉、5克盐、20克花生油
(1)先把槐花摘洗干净，多洗几遍，控干水分，放盐拌匀，放入两个鸡蛋，翻拌均匀，倒入面粉，搅拌均匀搁置5分钟
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- 常给上学的孩子吃这菜，再贵也绝对不手软，补气补血身体更健康！
相信很多人有孩子的家里，我们作为家长在饮食方面都非常的重视，有句话说得好，再苦也不能苦孩子不是吗，更何况我们现在
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- 说道豆腐，大家一定不陌生。豆腐是中国的传统食材，营养非常丰富，味美又养生。豆腐蛋白属于完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值很高。
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- 1、菠萝咕噜肉
准备食材：适量的猪里脊、适量的菠萝、适量的彩椒、适量的洋葱、适量的蛋清、适量的淀粉、适量的面粉
(1)菠萝加冰糖煮成糖水菠萝，姜磨姜汁备用，猪里脊一面斜切花
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- 说起叫花鸡很多人都吃过，这是一种非常出名的美食。味道鲜嫩多汁，而且这道菜的做法非常特殊。它是用荷叶包裹整鸡然后用泥土包裹荷叶烤熟的，因为是紧紧包裹住然后烤熟所以水分不
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- 别蒸馒头了，教你面粉的懒人做法，比面饼简单比包子香，营养解馋。用面粉做面饼或者包子是我们在平时生活中比较常规的一种做法，虽然也很好吃，但是如果长期吃的话也会腻。
今天就教
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- 每100克含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，粗纤维4.2克，钙49毫克，磷268毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素1.8毫克。维生素B1 0.52毫克，维生素B2 0.12毫克，烟酸1.8毫克。所含蛋白质
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- 欢迎和小酥肉一起探讨美食，进来了就点个关注吧，小酥肉每天为您更新各种凉菜、热菜、面食的做法与技巧！
天气越来越热，凉拌菜在人们餐桌上出现的频率也越来越高。凉拌菜相比炒菜
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- 香菇豆腐汤
材料：鲜香菇；嫩豆腐；姜丝；蔬菜；香葱末；盐；鸡精；胡椒粉；香油；
做法：1.鲜香菇洗净切成薄片。
2.锅内直接放入清水，将嫩豆腐切小块放入，加入鲜香菇和姜丝烧开。
3.转中小火
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- 野菜韭菜通通靠边站，春天最好吃吃菜，清脆可口，吃到就是赚到！春天，在这个季节吃一些新鲜的蔬菜是最合适不过的了，今天小编给大家带来的这种食材，野菜韭菜都没“它”鲜，最适合春天吃了
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- 古早味十足的笋干控肉~是家人的最爱。热腾腾的白饭淋上咸香的汤汁，软嫩多汁的三层肉配上清香解腻的笋干~真的超级美味！
竹笋一向是我非常喜欢的食材，笋虽然是一年四季都有
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- 肉末茄子
食材：茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生抽30ml、白砂糖2g、淀粉适量、姜适量
做法：
1)茄子洗净，猪肉切末。
2)把茄
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- 简介
螺蛳，小小的壳里包裹着的是鲜美的螺肉，不管是红烧，还是把螺肉剔出用酸辣椒等炒着吃都非常美味。螺蛳美味又好吃，但螺蛳多带有细菌和寄生虫，那么怎么做螺蛳才干净卫生又美味
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- 肉丸猪肝粥
材料：
猪绞肉150克猪肝80克太白粉1小匙白粥4碗姜丝适量葱末适量盐适量白胡椒粉适量酱油1大匙姜泥1小匙太白粉1小匙白胡椒粉适量
做法：
将猪绞肉加入醃肉料后，
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- 这道河南菜咸中透甜，脆嫩可口，以酱香浓郁的风味享誉河南！非常美味的家常小炒， 利用河南杞县特产酱瓜和鸡腿肉制作。河南杞县酱菜已有数百年的历史，以其咸中透甜，脆嫩可口，酱香浓郁
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- 鲜笋五花肉
主料：
五花肉适量，冬笋适量，姜适量，蒜适量，八角适量，桂皮适量，油适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，红烧酱油适量
做法：
冬笋剥去外壳，切块焯水捞出，五花肉切小块，冷水下锅焯
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