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焦虑

  • 别在春天失眠 | 你离成功,只差一个好觉

  • 睡眠问题,其实是心理咨询中非常常见的困扰之一。你最近睡得好吗?你有多久没睡过一个好觉了?不管是生活压力、焦虑、抑郁,还是其他的心理困惑,很多时候都会伴随着睡眠紊乱的症状。
  • 刷短视频、看李子柒,中国人为何越来越焦虑?

  • 「我停不下来。」
    突然,你觉得自己的大脑像是安了「发条」,被什么东西驱动着——可能是裁员、失恋、考试失败,又或者是其他让人不安的事件。
    总之,你思考了一系列可能存在的「
  • 总是感到焦虑该怎么办?一张表自测你的焦虑程度

  • 在我们前两天关于心理健康的推文评论区中有小伙伴提出了感到焦虑怎么办的疑问你会经常感到焦虑吗?工作压力太大,睡不着为什么喝水也长胖,让人烦躁不已孩子学习跟不上,如何是好去
  • 该活动得活动 装了支架别太焦虑

  • 随着技术的成熟,如今心脏支架手术已经为越来越多的人所接受,其能够快速有效地解决血管堵塞问题。不过,躯体上的任何不适都与精神心理有着千丝万缕的联系。即使身体上没有任何
  • 积极应对,帮孩子摆脱“开学焦虑”

  • ■ 陈若葵 开学第一周,北京的赵女士发现读初二的儿子有些提不起精神,早上起不来、放学回家写作业不主动、做功课效率低下拖拖拉拉到10点甚至11点才勉强写完;食欲也不太好,还
  • 做好这些事,帮孩子摆脱开学焦虑

  • 随着寒假结束,中小学生陆续开学。但林先生却对自己的孩子有些担心。今年初三的小林出现了紧张、焦虑、烦躁等负面情绪,对“返校上学”产生了剧烈的厌恶。林先生只好寻
  • 神兽不想归位?应对开学焦虑,心理科医生来支招

  • 近期,各地中小学生即将陆续开学,愉快的假期即将告一段落。随着小朋友边哭边赶作业,家长在一边看热闹又急又好笑的视频在各大媒体平台的传播,孩子面对开学的心理适应问题也跃入大
  • 孩子一开学就焦虑?用好四招来化解

  • 全国多地学生的寒假进入尾声,大家开始准备迎接开学。面对学习和生活上即将发生的变化,不少孩子可能会感到焦虑,甚至出现厌学情绪以及失眠、心慌、头晕、肠胃不适等症状。 孩子
  • 崔老师|帮助孩子消除返校焦虑

  • 在度过了快乐而放松的新春假期,新学期开学季已经到来,不少孩子会出现返校焦虑症,他们担忧将要面对的繁重学业、交友问题、以及自己的某项技能不如其他同学等问题。无论何种情况
  • 《狂飙》中高启强干嚼咖啡 这种解压法管用吗?

  • 最近热播剧《狂飙》你看完了吗?随着收视的不断飙升,一起“狂飙”的还有剧中人物高启强的人气,而他干嚼咖啡缓解焦虑的行为也引起了大家的关注。“咖啡干嚼不加糖,我是建工高启强
  • 开学季,孩子出现“开学焦虑”怎么办?

  • 岳阳晚报全媒体讯(记者 黄诚成)新学期拉开序幕,不少孩子出现“开学焦虑”。开学首日,记者了解到,有部分孩子还没有完全进入学习状态,上课打瞌睡,不能集中精力听讲,无法以更好的状态

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