菠菜
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- 菠菜是我们日常生活中经常会食用的蔬菜之一，尤其是在怀宝宝的阶段，前期需要补充大量的叶酸，如果有必要的还会食用一些叶酸片，而菠菜就是个很好的选择，它其中的叶酸含量跟叶酸片的
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- 菠菜是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。菠菜是最好的“补血菜”，2种吃法最补血，快告诉家里人！
功
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- 前几天哈妹家的邻居给哈妹送了几碗饺子，吃了20多年的饺子，这样的做法还是第一次见到，一个个跟白菜一样，看着就有食欲，吃起来还特别香，邻居送来的三大碗全都吃了还不够，打听了下做法
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- 韭菜
韭菜是我们经常食用的一种蔬菜，韭菜馅的饺子是小编的最爱，又称“春菜第一美食”。多吃韭菜，能滋补肝脏，增强脾胃气。因此，韭菜也有“补肾之王”的称号，由此可见它的作用
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- 文末有福利^^
惠州是一个会呼吸的城市，有许多幽静的湖和山，有古迹，有西湖，还有两条古老的江：东江和西江。
半城山色半城湖，把惠州人也养得安逸，早早结婚生子，过上悠闲的小日子。
这
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- 原标题：菠菜与它搭配一起吃，抗癌效果翻10倍，能扫清体内的一切毒素，赶紧告诉亲人朋友！
菠菜是一种营养价值非常丰富的蔬菜，多吃一些菠菜可以帮助我们治疗自身在感冒之后出现的头晕
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- 肝脏是人体最重要的代谢器官之一，古语有云：养肝就是养命！养生先养肝，肝不好的人容易老、浑身病、活不好。
武警总医院营养科主任李卉指出，肝脏是人体的“巨型化工厂”，对人体气血
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- 菠菜鸡蛋糕
【材料】菠菜1把，鸡蛋3个，玉米淀粉少许，盐、香油适量。
菠菜洗净焯水，捞出过凉，切碎。
鸡蛋打入碗内搅散，放入菠菜碎和盐搅匀。
放入少许的玉米淀
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- 男人的男子功能高低不仅表现在床上，更是影响到男人的自信！男人吃什么补男子功能，是很多男性关心的问题，那么你知道吃什么好呢？
中医名方：这样搭配补肾给力
材料：海萃人参1克，枸
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- 原料 菠菜500克。
调料 姜末10克，精盐、味精各1/2小匙，陈醋4小匙，色拉油1小匙，香油少许。
做法
1 将菠菜择洗干净，放入沸水中烫至断生，捞入清水中过凉，沥干水分，再切成小段备用
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- 这样的思慕雪有没有雷到你？谁说思慕雪一定要用水果？利用蔬菜一样可以打造美美的思慕雪~~
By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】
用料菠菜200g 土豆1个 蒜片2瓣 牛奶
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- 女人不变老，就要常吃这3种食物，美容养颜，还能延缓衰老，一起来看看吧！
茄子
最爱吃的一道菜就是鱼香茄子，茄子的营养很丰富，含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能。常吃茄子，可使
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- 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
食用方法
可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色
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- 很多人都喜欢吃红苋菜，现在是红苋菜大量上市的季节，错过了就要等一年了。红苋菜炒出来以后，整个汤汁都是粉红色的，吃上一口菜，绵绵的，软软的，非常好吃，受到人们的喜爱。但是在北方的
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- 可供血、可搏动的血管
3D打印都无法解决的技术难题
为何一片菠菜叶就可以做到?
植物科学是黑科技还是天方夜谭?
一起揭开，它的神秘面纱!
菠菜这玩意儿老好了，大力水手吃它立马
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- 用料
菠菜200g虾仁60g（10只左右）鸡蛋3粒盐2g牛奶20g（可用清水替代）清水200g酱汁蒸鱼豉油10g（1汤匙）凉开水50g（5汤匙）香油2-3g（1/2茶匙）
菠菜虾仁蒸蛋的做法
菠菜200g洗净，鸡蛋3粒，
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- 现在的生活节奏都在加快，不管是城市还是农村。大家都觉得时间总是不够用，今天咱们就慢下脚步跟小编一起来看被大家遗忘的野菜，其实野菜的功效也很大的，有很多营养藏在里面，一起来
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- 海带含有大量的碘，具有“碱性食物之冠”的美称，女性多吃海带有助降低乳腺癌复发风险，富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便，有助缓解和预防便秘等病症。今天
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- 对于女性朋友来说，大家都对抗衰老有着很大的关注度，在日常生活中，更是不惜花费大量的时间和金钱去维持自己的美丽，其实，让青春常驻的最好办法是日常保健，其中饮食是最重要的环节！女
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- 主料：菠菜，花生
菠菜清洗干净备用
适量清水烧开，放入一勺盐
放入菠菜煮开焯水一分钟
捞出过一下凉，挤干水份，切成段备用。
锅内倒入少许食用油
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- 我们的妈妈在婚后容易身材走样，特别是怀孕生孩子后，身体就容易发胖，身材就大不如婚前。这很大的原因是孕期孕后吃得“太好”！肠胃一吸收积累，不小心就成了“腹婆”。很多男人一对
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- 在农村野外各种各样的野菜野草也是纷纷开始生长，对于农村人来说，野外的野菜好吃又有营养，农村常见的植物，价值极高，不识货的村民把它当作杂草，真是可惜了！
菠菜营养高，具有养血，止血，
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- 原标题：食物禁忌：这28种蔬菜不能同时吃，轻则进医院，重则危害生命
在日常生活中，我们要密切关注饮食这一块，因为你稍不留神就会进医院，下面和51养生网小编一起看看吧。
蔬菜类
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- 上汤娃娃菜
用料：娃娃菜、盐、枸杞、食用油
做法：
1.将娃娃菜切成条状
2.将锅烧热倒入食用油，放入娃娃菜炒，翻炒均匀，装盘
3.锅中倒入适量水烧开，再放入娃娃菜和枸杞焖一会儿
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- 每天早上吃一盘菠菜，一个月后身体会发生3件好事，大家都说好？
常吃菠菜会发生什么好处？
1、经常食用菠菜，对缺铁性贫血的预防和治疗有一定的作用，2、经常食用，可以促进肠蠕动，有利于
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