功效
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- 民间素有“萝卜上市，郎中下市”的说法，可见萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有养生功效的食品。
中医认为，萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
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- 绞股蓝茶，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效，对头痛，失眠，疲劳，健忘等也有缓解作用。绞股蓝的显著特点还在于，绞股蓝在降压的同时，并不
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- 睡前坚持吃几粒，养胃健脾、防癌抗衰，功效胜过无数补药！
板栗又名栗子，是一种补养治病的保养品，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、延年益寿的功效，其营养价值极高，可与人参、黄芪、
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- 身体的机能在慢慢的退化，每天都应该冲泡上一杯铁皮石斛茶，能够调理内分泌，保养卵巢，这样滋补出来的身体才会更加健康，营养价值很高，是非常天然的滋补品。铁皮石斛中富含石斛碱与石
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- “每天一苹果，病毒远离我”这话不假，如今，苹果的药用功效已经被英国牛津大学研究人员证实：
每天一个苹果，保护作用等同于服用他汀类药物。
50岁以上建议每天吃一个苹果，能够有效保
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- 现在的社会压力越来越大，很多人的身体也越来越差，特别是我们的肝脏，因为现在社会好多食物上都有或多或少的毒素，所以间接了增加了肝脏的负担，而什么什么脂肪肝啦、酒精肝啦、肝硬
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- 中医认为宫寒是因为胞宫气血失调所致，表现出的症状有痛经，月经量大，手脚冰凉，小腹坠胀，体寒不温等。有宫寒的女性朋友应尽早调理身体，没有的也应该积极预防，避免给身体带来危
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- 冬季寒气入侵容易生病
常喝下面几种汤
不仅驱寒暖身，还能养生防病！
银耳红枣汤
材料：
银耳15克、红枣12颗
枸杞适量、冰糖适量
主要功效
①、风寒感冒：冬季人体受凉容易出
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- 鸡蛋和此物一起吃，改善气血，稳定血糖，淡化皱纹，好处多多！一起来聊一聊吧。
今天为大家分享一道美味的家常美味菠菜鸡蛋汤，我们都知道菠菜是冬季不容错过的绿色蔬菜，此菜嫩叶做汤鲜
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- 永远保持18岁、年轻貌美，是每个女人期许，但是更多的时候，女人会面临早衰的情况。而追根究底，往往是气血不足，出现了气虚、血虚的情况。气血充足身体好，容貌也会显得更加靓丽，相应的
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- 牛肉青菜粥
材料
A.大米30克→加水浸泡1个小时
B.牛肉20克→用水煮一下切碎
C.小白菜20克→焯水切碎
做法
锅加水烧开→放入A煮20分钟→放入B、C熬熟即可
功效
牛
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- 花草茶被女性奉为美容茶。当代女性中有不少都是花草茶的忠实粉丝。但很多女性对花草茶的茶材不是很了解，喝来喝去就那几样。其实，可帮助女性保养的花草有很多，每种都有其独特的
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- 蒲公英是一种常见的野菜，在农村经常可以见到蒲公英，它具有清热解毒的功效，可以拿它入药，蒲公英还可以直接吃，或者是泡水喝，对身体健康养生好处多，今天就跟大家一起分享一些，有关于蒲
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- 黄桃孕妇可以多吃吗，我们都知道，黄桃是很好吃的水果了，相信很多人都喜欢吃，它的的食用方法多种多样，很多甜品中都可以用到，黄桃的口感好，味道香甜，而且具有很多的功效，但是我们在吃黄
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- 此果农村最常见，全身是宝，五大功效，50一斤，想吃别怕贵。
这个果子在农村非常常见，树长得非常的高大，几人才能合抱住，并且全身都是宝，被称为白果树，自然条件下从种下到长大结果需要20
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- 常吃蒲公英，好处多多，但切莫与一物同食，为了健康要早点了解！
蒲公英是很常见的野菜之一，最初大多数只是用来喂猪吃的，后来慢慢开始有人吃，发现味道还不错。蒲公英可以直接炒着吃，也
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- 常吃猪血，好处多多，但切莫与一物同食，为了健康要早点了解下，跟着小编一起了解下。
今天小编为大家伙介绍一种美味的食材猪血，它其实就是动物猪流动的血液凝固后的块状物，很多人管
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- 【女性补血吃此几种食物，日常生活中很常见，有的几乎三餐必备】
缺血会导致女性出现头晕、眼花、嗜睡等不利的症状严重影响到日常的生活，除了药物或者补品之外生活中有很多的食
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- 宁可食无菜，不可食无汤！
接下来这些汤可厉害了
都是蔬果青菜
出奇的好喝！
赶紧试试煲这些汤，健康又养生~
1、节瓜养颜汤
节瓜，1个。 红萝卜，1个。
花生，1两。 栗子，2两。
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- 最近火得一塌糊涂的枸杞，功效不止泡水喝那么简单！你知道吗？
最近火的一塌糊涂的保温杯里泡枸杞，很多人都开始像老干部一样手拿保温杯了，那么枸杞到底对我们的身体健康有着怎
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- 小脑性共济失调是由神经系统各个部位的很多病因引起的。任何一个简单的运动必须有主动肌、对抗肌、协同肌和固定肌四组肌肉的参与才能完成，并有赖于神经系统的协调和平衡。共
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- 核桃和此物一起煮，白发变黑发，气色足了，皱纹没了，早知早受益，一起来聊一聊吧。
大家好我是你们最爱的健康小编辑小易，感谢大家伙对于小易的支持和鼓励，今天小编为大家伙介绍生
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- 地黄，是一种多年生草本植物，鲜地黄：清热生津，凉血，止血。干地黄：清热凉血，养阴生津。3熟地黄：补血滋阴，益精填髓。是一种功效多且大补的中药药材。然而，地黄也是一种可以制作药酒的药
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红枣，在日常生活中很常见，红枣的维生素含量非常高，有“天然的维生素丸”的美誉。从古至今，红枣的营养价值非常受人们的
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- 橙子加此物一起蒸，晚上睡前吃一个，咳嗽不咳，远离感冒烦恼，一起来聊一聊吧。
今天小编为大家伙推荐一种常见的水果橙子，此果不仅仅可以榨果汁，还可以蒸着吃，每天晚上当零食吃几
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