菠菜
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- 韭菜为辛温补阳之品，含有一定量的锌元素，能温补肝肾，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。含硫化合物还具有一
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- 原标题：把菠菜和它一起炒着吃，女人会变得肌肤红润光滑，一般人不知道！
菠菜是一种营养很丰富的蔬菜，把菠菜和它一起炒着吃，女人会变得肌肤红润，光滑！下面和51养生网小编一起来了解一
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- 来源网络 | 母婴幼儿教室
大力水手为什么力大无穷?因为他爱吃菠菜啊!所以，小朋友多吃菠菜，能补充铁质，强身健体，而且菠菜中丰富的B族维生素，能防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症
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- 第一天
早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。
午餐：水煮鱼肉或鸡肉50克、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。
晚餐：1小碗米果粥、1杯胡
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- 原标题：长命百岁是每个人梦寐以求的，身上的六个长寿特征，你有几个呢？
众所周知，“长命百岁”是每一个人的梦寐以求的，“长命百岁”虽不是人人可以都能实现。即使这样还是有很多人
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- 文章导读
女人喝什么粥排毒养颜，这是很多人都关心的问题，根据女人的生理特点，喝红枣菊花粥的效果就挺好，红枣有补气补血、疏通经络的作用，菊花有清热解毒、降温解暑的作用，所以女
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- 用料
牛油果1/2个Ciabatta面包2个菠菜2棵鸡蛋3个吞拿鱼罐头（浸油）90克甜玉米粒30克盐1小撮黑胡椒1小撮欧芹1小撮蛋黄酱1/2大匙
牛油果吞拿鱼三明治的做法
所有材料。
牛
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- 黄瓜不管是生吃还是凉拌都是一种美味，为此很多人喜欢吃，而且；凉拌黄瓜还是一种下酒菜，为此夏天这道菜是众多人喜欢的美味。然而并非所有菜都可以和黄瓜一起搭配着吃。尤其是跟这
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- 菠菜炒豆腐干
用料
豆腐干200克，菠菜150克
调料
姜末、料酒各5克，盐4克，清汤20克
制作方法
1、菠菜洗净，焯水，捞出，切长段；豆腐干洗净，切条。
2、锅置火上，放油烧热，放豆腐干翻炒至六
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- 随着经济的发展，越来越多的蔬菜、水果被引入到我国来，人们在市场上很容易购买到来自世界各地生长的水果。这一现象，在1400年前，也就是历史上的唐朝时期，也是很普遍的。因为当时唐
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- 今天给大家分享一款包菜的另类做法，在这道菜里面包菜变成了“配角”，不过也是必不可少的哦！吃了20多年包菜，就服这种做法！喜欢吃的要试试，宴客倍儿有面子！
包菜卷
材料(两个人
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- 我相信很多网友会在去一个地方之前做很多攻略，自然也不乏食物。好吧，如果我们去广西，会有很多人告诉你，玉林的狗肉味道鲜美，但作为一个爱狗的人，我不想碰那只可爱的狗，但这道菜一定
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- 痔疮在我国是常见的疾病，经常听大家说“十人九痔”，可见发病率有多高了。它始终困扰着很多人，因为复发率高，时好时坏。严重的痔疮会影响我们的身体健康，导致我们没有办法正常生活
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- 菠菜是我们日常生活中非常常见的蔬菜。在秋天，有时我们还可以在餐桌上看到菠菜的身影。菠菜含有非常丰富的营养价值。在日常生活中，吃菠菜可以在预防贫血、改善视力、抗衰老和
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- 如今糖尿病高发据统计十个人中大约有一个是糖尿病，高血脂、胖子更是满街都是。我是真的不愿意相信这个数字。可是看看身边熟悉的人，中年以上没有这些情况的，十个人中还真挑不出
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- 今天首次给大家介绍一款养血益血，润肠通便，适宜血虚便秘这食用的香菇鸡肘汤，希望大家喜欢！
原料：净鸡肘300克，发水香菇100克，菠菜75克，葱段、姜片、料酒、酱油各10克，精盐、鸡精各3克
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- 菠菜猪肝汤
猪肝搭配菠菜做成菠菜猪肝汤，不但口感清爽，营养上也有相互补充的作用。猪肝胆固醇含量高，而菠菜中丰富的膳食纤维能防止胆固醇过多吸收，菠菜与猪肝可以说是绝美
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- 大鱼大肉会腻，海鲜鸡鸭会厌，金汤玉液会无法下咽，总是吃不怕的，却还是青菜豆腐这样简单的小菜。这是为什么呢？
再炫目的人也会看厌，再花哨的戏法也会看出破绽，再瑰丽的人生都有
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- 大家还记得那些年看过的《命中注定我爱你》吗？我有一个闺蜜，当年在看这部剧的时候，简直就是丧心病狂，陈乔恩饰演的那个角色喜欢吃姜，还特地回到从小长大的岛上吃炒姜丝，我那个闺蜜
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- 韭菜和此物天生不搭，不能共同食用，不利于健康，现在知道还不晚！
韭菜中含有蒜氨酸，这种物质可以转变为大蒜素，又与维生素B1结合生成蒜硫胺素，而蒜硫胺素具有与维生素相同的生理
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- 女人8月常吃此果，能补铁，美容养颜，还能预防心脏病！你认识吗
西梅的铁质较高，位列十大榜内。铁质可令人的面色红润、充满光泽，而且增加体力。令你看来更精神奕奕。作为一种无机物，铁
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- 滑炒牛肉
材料： 牛肉、草菇、姜蒜、红椒、生抽、糖、小苏打、油、盐、蚝油；
做法
1.草菇洗净切片,淖水(这样炒的时候就不怕出水了)；
2.牛奶切片,加清水浸泡出血水,多泡几
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引言
很多人认为肉类食物比蔬菜水果更加有营养，其实真的很片面。在很多方面，蔬菜水果都不输肉类。比如说补钙，一些蔬菜水果可是非常给力的，完全
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- 月经是大多数女孩的爱与恨，因为它具有非常重要的生理作用，但很多女孩都有痛经问题。痛经对于女性朋友来讲，都不算是陌生。就算是自己不受痛经的折磨，也是看过自己周边的朋友，忍受
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- 菠菜炒豆腐的做法步骤
1将葱洗干净，切段备用，准备好八角，把菠菜洗净，烂叶子择净，放在盘子里备用。
2把买好的豆腐洗干净，切块备用，豆腐可以提前冷冻一会，这样豆腐会好切形
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