菠菜
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- 菠菜木耳鸡蛋汤
材料：
菠菜150克.木耳10克.鸡蛋1个.葱花5克、盐适量、鸡精适量
制作过程:
1. 准备食材，菠菜摘掉根部洗净，木耳提前泡发好
2. 洗净的菠菜切成小段
3. 木耳
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- 今天给大家推荐一道色、香、味俱全的美食菜叫做菠菜煎饺，以下就是具体材料和做法。
材料
面粉，豆芽，菠菜，油豆腐，鸡蛋，香菇，虾米，鱼露，糖，香油，花椒油，橄榄油，胡椒粉，鸡精
做法
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- 如今独生子女家庭越来越多，孩子是每一个父母的希望，为人父母，都希望自己的孩子健康成长，与其给孩子吃这吃那的，那些昂贵的营养品，不如从孩子的饮食上下功夫，让孩子健康快乐的成长。
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- 如果您发现家人患上了慢性胃炎，一定要特别注意他们的饮食，而且不能让他们吃一些会刺激胃部的食物，以免慢性胃炎的病情加重，另外，作为慢性胃炎患者的家人，也要对慢性胃炎的相关病因
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- 吸烟者没这3个症状，说明烟对你的影响不大，如果有，那戒烟吧；吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就要呼吸，呼出体内的二氧
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- 每天吃菠菜的人，身体不会差，但切忌与之同食，却有很多人不清楚
菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分，营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处，食用菠菜可以达到补血
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- 每天吃菠菜的人，身体不会差，但切忌与之同食，却有很多人不清楚
菠菜中存在着大量的铁、锌等微量元素成分，营养价值十分丰富。经常食用对我们的身体大有好处，食用菠菜可以达到补血
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- 原标题：爱吃菠菜的注意，菠菜功效很多，但切忌与一物同食，早知早受益
爱吃菠菜的注意，菠菜功效很多，但切忌与一物同食，早知早受益
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，以
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- 用料
主要食材（1人份）橄榄油适量蘑菇片50g大蒜1片菠菜叶30g胡椒适量奶油（Fresh cream）30ml蛋饼食材鸡蛋3个奶油（Fresh cream）30ml黄油30ml装饰食材山羊奶酪（Goat cheese）5g 可
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- 忠告：炒菠菜时不能放一物，吃了对身体不好，现在知道还不晚
菠菜从伊朗流传到我国已经有一千四百多年历史了。菠菜的主根很发达，根呈肉质红色，味道有些香甜，是人们餐桌上必不可必的
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- 三分钟微波蛋糕
用料
鸡蛋一个；蛋糕粉/低筋面粉6大勺(38g)；泡打粉1/4茶勺(1g)；小苏打1/8茶勺(一小撮)；食用油2大勺(27g)；水1大勺(15g)；酸奶3大勺（42g)；糖1.5大勺(20g)
做法
鸡
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- 一：虾皮老虎菜
老虎菜据说是张作霖大将军很爱吃的一道菜。传说在东北有一个儿媳妇不太会做家务事，对做菜更是一窍不通。一天家中的婆婆让儿媳妇做一道拿手菜，儿媳妇犯了难，不知
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- 绿豆新吃
/ 桂花绿豆藕 /
材 料
绿豆 60g / 干桂花 5g / 冰糖 10g
蜂蜜 20g / 红枣 7 粒 / 莲藕一节
做 法
莲藕洗净去皮，将绿豆用清水浸泡3 小时备用，红枣洗净备用，将莲藕从一
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- 中秋想不想露一手拿手菜，这款烧麦绝对是很出彩的一道菜，绿色是鲜榨的菠菜汁，营养健康。颜值与美味并存。团圆超级亮眼的一道菜喔！
主料：
白面团： 普通面粉120g 温水70g
绿面
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- 随着社会的发展，人们的生活越来越好，所以在饮食上也会多多注意，养生就此开始，什么都要注意，不过注意很多也是会有很多癌细胞来找你，那么我们怎么预防呢。其实说多了，还是要靠食物来
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- 菠菜是生活中很常见的家常菜，它叶色碧绿，口感鲜嫩，可以做汤也能凉拌，是人们餐桌上的常客，人们一年四处都会食用它。菠菜中含有微量元素和维生素C，对我们的健康很有好处，那么吃菠菜
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- 俗话说“民以食为天”，美味的食物不仅能填饱肚子，还能治愈悲伤，宽心解乏。在享用大餐的时候，你是否想过美食是怎么来的？记录片《舌尖上的中国》里有一段解说词生动地为我们解说了
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- 立秋后最离不开的一道菜，营养又健康，还能排毒养颜，身材棒棒哒！
菠菜是我们平时生活当中常见的一种蔬菜，菠菜的养生价值非常的丰富，通过日常的养生，食疗方式，补充身体所需要的一些营
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- 常吃菠菜的人，身体都不差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚。
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
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- 菠菜粉丝拌扇贝的做法
1.扇贝清洗干净用锅蒸熟，上汽后蒸大约5分钟就可以，扇贝张开了就可以。
2.把扇贝肉取出来待用。
3.菠菜去掉老叶黄叶和根部洗净切段，根部也掰开
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- 拍黄瓜
原料：黄瓜1根，大蒜2瓣，小米椒1个，香葱2根，生抽1勺，蚝油1勺，盐适量，麻油适量，熟芝麻适量，干辣椒粉适量，醋1-2勺
1 选用新鲜的黄瓜，洗净外皮，切除两头，切成合适段，约6-7厘米长，用
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- 现在的天气虽然比盛夏的时候凉快很多，但是依旧要小心"秋老虎"。入秋三分虚，别忘了食补。
下面这几个蔬菜，多吃身体好，有的清热解毒，有的预防呼吸道疾病，还有的止咳，常吃不生病健健
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- 天气寒冷、血管收缩
最容易胸闷、心慌、心绞痛
只要一把菠菜配上花生米
通血管、强心脏、抗癌稳血糖
功效数不清，一定要多吃！
菠菜
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冬天的菠菜矮壮浓绿，不仅清甜，营养价
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- 烤西葫芦+菠菜沙拉配烤辣椒（红辣椒）酱早秋季必备美食！
过去一周，早晨和晚上的空气一直很凉爽，但是下午的时候依旧很热，这个时候时夏季与秋季的过度，不适合吃很热的食物也不适合吃很
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- 宝宝6个月了，到了该添加辅食的时候。可很多妈妈就犯了难，去哪找营养价值高的食物呢？其实我们经常吃的鸡蛋，营养价值就特别高。你要是不信，我就得给您理论理论。
1、蛋黄富含
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- 2023的开年大剧，当属《狂飙》。
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