适量
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- 这款小白菜培根饭卷做起来稍微有些麻烦，但非常美味，营养也很丰富。在食客没有胃口之时，花些时间，将食材换个姿态出现在餐桌上，可以让食客再加食欲，由此看来，麻烦些还是值得的。”
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- 荷兰豆相信小伙伴们都不陌生吧？荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆，又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高
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- “我喜欢西红柿和蛋放一起炒，让蛋吸收西红柿的汁才美味”
食材明细
主料
西红柿
3个
鸡蛋
4个
辅料
油
适量
味极鲜酱油
适量
蒜
2颗
葱花
适量
盐
适量
快手西红柿炒鸡
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- 孩子长高最需要的东西相信大家都是知道的，那就是大量的钙质。尤其是夏天，更是孩子补钙长高的最好时节，所以在这个时候，我们可以想办法提高一些孩子对钙质的吸收量，黑凡觉得最为简
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- 天气越来越冷了，很多女性朋友在冬天觉得穿的衣服比较厚，就随意的吃吃喝喝，到了明年冬天在减肥，但是这种想法是错的。冬天脂肪容易堆积，不容易燃烧起来，但是肥胖是一口一口吃出来的
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- 今天是詹姆士的厨房陪伴你的第1086天
我们已经有662道原创菜谱
德国人喜欢吃猪肉是全世界出了名的，他们更喜欢把猪肉做成各种各样的香肠。香肠的种类多达上千种。究竟德
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- 美食不仅仅讲究色、香、味,更注重健康,让我们来细说美食、健康、养生。
肉末茄子
食材：茄子1个、猪肉末50g、油适量、盐适量、豆瓣酱30g、蒜3个、葱适量、料酒20ml、生
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- 西湖偶遇
过年的招牌菜！我的私家珍藏！西湖偶遇，寓意“亲人相聚，爱情相约”美誉命名！营养搭配丰富，吃着鲜美，香而不腻！
原料：藕、西葫芦、肉丁、胡萝卜、油、酱油、蚝油、毛葱、
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- 导读
它还可减肥、降血压，所以，日常生活中，我们应经常食用。
1，海笋炒面
材料：海笋15克、鲜面条150克、辣椒适量、酱油膏1大勺
做法：1、海笋提前用水泡软，用刀切成斜刀小
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- 主料
澄粉150g
玉米淀粉40g
开水200g
猪油15g
辅料
猪肉末适量
香菇适量
胡萝卜适量
食用色素适量
生姜适量
香葱适量
淀粉适量
料酒适量
步骤
把澄粉与玉米淀粉按重量
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- 深冬的脚步越来越近，冬至这个节气也是悄然到来，临近双旦相信好多伙伴对于假期，也是越发期待。再怎么兴奋也要吃饭，尤其是对于我们女人，更是一刻也不能疏忽。今天营养师大乔给大家
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- 蒜香耗油白玉菇
做法：白玉菇200g、胡萝卜适量、蒜粒适量、耗油适量、蒸鱼豉油适量、白糖适量、盐适量、香油适量
做法：
1. 白玉菇洗净剪掉根部；
2. 开水烫一下立刻捞出沥
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- 作者：wangjinli
做法：炒
口味：咸鲜
难度：简单
制作时间：15分钟
主料：韭菜、豆腐、
辅料：干辣椒、蒜、
调料：料酒、食盐、植物油、
第1步、准备好原材料；
第2步、烧热锅放入适量的油，将
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- 食谱配方
食材
数量
食材
数量
主料
土豆
1个
胡萝卜
1小段
培根
2片
牛奶
100g
马苏里拉芝士
适量
盐
适量
鸡粉
适量
胡椒粉
适量
黄油
适量
制作步骤
1.准备好所有的材料
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- 麻辣香锅
用料
虾、香菇、莲藕、土豆、青笋、胡萝卜、大葱、芹菜、生姜15克、大蒜30克
做法
准备鲜虾120克。挑出虾线，在虾的背部划一刀，让虾均与受热；
牛肉丸，中间切一刀；
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山药营养丰富但失于味道寡淡，以滑嫩的鲜大虾之搭配，在少油煎制
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- 川味回锅肉
原料：八成熟五花肉300g，青蒜几棵，油适量，盐适量，葱适量，姜适量，白糖适量，郫县豆瓣适量。
做法：
1.五花肉猪八成熟，切厚片。
2.葱姜蒜片。
3.青蒜斜切片。
4.郫县豆瓣
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- 前阵子吃饺子肉馅吃的多，这次包饺子打算多放点菜，但纯素馅饺子够清淡不够鲜香，特意加了自己剥好的大虾，大虾一只切三段就差不多了，太碎吃起来没口感，另外加了一小把蒜黄
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用料：
主料：千页豆腐400克，青椒
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- 麻辣小河虾
材料：小河虾500克
调料：盐半小匙，味精小许，老抽两小匙，醋，辣椒粉各适量，花椒粉四小匙
做法：
一，小河虾处理干净，用盐，味精，老抽，醋，花椒粉，辣椒粉腌制30分钟备用
二，油锅烧
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- 主料：1蒜苔 (适量)2鲜猪肝 (适量)
辅料：1黑木耳 (适量)2泡椒 (适量)3红尖椒 (适量)4姜片、蒜末 (适量)5食用油 (适量)6食盐 (适量)7酱油 (适量)8料酒 (适量)9淀粉 (适量)10香
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- 煎鱼总粘锅？只要放点“它”，做出来的鱼色香味俱全，鲜嫩香
现如今随着社会经济不断的发展，而且人们的生活水平有了非常明显的提高，而且在吃方面的追求也真的是越来越高了，现在大鱼
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