海带
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- 金蒜小油菜
材料：油菜，香菇，色拉油适量、鸡精少许、蒜、水适量、蒸鱼豉油、白糖
做法：
1.大蒜香菇切末，蒸鱼豉油加水，加一点白糖和鸡精调成一小碗汁
2.小锅放水，放点油和鸡精，
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- 高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性
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- 现代人生活节奏加快，生活条件有所提升，各种美食琳琅满目，同时也给心脑血管健康带来了很大的负担，那么美食应该怎样吃？哪些美食既美味又有助身体健康呢？
家家都有的餐桌美食之——
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- 对于小孩子来说正是长身体的时候，却挑食厌食。怎么才让孩子喜欢上吃饭，家长们不防尝试一下下面的三种汤类，让小孩子在夏季补钙。
黑豆筒骨汤：
材料：猪筒骨400克、黑豆150克
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- 木耳拌西兰花
主料：西兰花、木耳、剁椒、蒜
辅料：油、盐、醋、生抽、糖、麻油
做法：1.木耳提前泡发，西兰花掰小块用盐水浸泡小会儿，分别将两种食材洗净沥干。
2.西兰花入开
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- 减肥好季节，3道消暑汤，好喝不油腻，悄悄将体重减下去
由于天气炎热，出汗量大，夏天是减肥的好季节。只要注意饮食，合理搭配，适量的运动，就能起到很好的瘦身效果，达到减肥的目的。今天给
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- 家里也要适当的吃一些清淡的食物去脂清肠胃，海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清除肠道内废物和毒素，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫等功能。白菜中含有的纤维素，可增
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- 一到了夏天差不多每日都是西红柿海带冬瓜汤。变得只是高汤的材料，有时用排骨，有时用肉圆子，有时用肉片。总是先烧汤，再炒菜，让汤不至于太烫，有时还会加两个冰块。
没有
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- 肿瘤患者不仅要关注饮食，还要考虑其爱好及进餐环境。吃自己喜爱的食物，可使胃液分泌增加，能促进食欲，提高食物的吸收利用率。今天这三道菜在生活中非常常见，防癌抗癌就吃它！
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- 六月初时去了趟济南，全程就是佛系旅游，和朋友纯粹是散心去的，不过昨天就在一直回味“皇氏许甜品”中的乌冬面。劲道弹牙非常好吃，虽说是甜品店，我和小伙伴完全是当正餐来吃。今天
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- 这些低热量“刮脂”食物，让体重一跌再跌！
1、绿豆芽（100g） 18卡
豆芽有清除血管壁中胆固醇，减少脂肪的堆积。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，清热解毒。常吃绿豆芽，就可以
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- 夏天来了又是一波减肥的高峰期，大家都明白六月不减肥，七八九月徒伤悲的道理。拥有好身材，是每个人都希望的事情，这点不分男女，不过男女注重的方向有所差异。减肥时，如果身体出现这
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- 如今的上班族，许多都有肥胖的困扰。该如何轻松瘦身呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助瘦身的功效，轻轻松松解除肥胖。
芦荟红枣饮
材料：芦荟3片，红枣15粒，寡糖20c.c.，水3000c.c.
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- 主料
海带丝 200克
胡萝卜丝 50克
调料
葱丝 熟芝麻 辣椒油 陈醋 盐各适量
做法
1海带丝放入冷水锅中，加10克陈醋，煮约15分钟。
2将煮熟的海带丝切段，放入容器内。
3将葱丝 胡
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- 海带是营养丰富的一种海产品，海带中还含有岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能够有效的帮助稳定血糖值。
银耳是生活中的常见食材之一，是女性的天然护肤品，银耳中
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- 夏天对有高血压、心脏病等心脑血管疾病的患者来说，是爱又恨。因为夏季温度高、湿度大，很容易让人心烦易怒、坐立不安、睡眠质量变的很差，这时候对心脏的压力就会加大，对血压的控
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- 这道汤最适合夏天喝了，营养美味又降暑，一定不要错过哦！夏天到了，天气越来越热，在没有比喝汤最适合的了，海带豆腐汤营养美味又降暑！
食材：豆腐1块、海带、虾米适量、干淀粉
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- 吸烟有害身体健康，这是大家都知道的事情。但对于老烟民来说，戒烟是一件非常不容易的事情。可是随着烟龄的增长，肺部的毒素也是越积越多，患癌的几率也会随之大增。那么如何清除掉
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- 苹果海带排骨汤，健脾开胃
文/广州中医药大学第一附属医院普内科副主任医师 张秋霞
天气炎热，口干舌燥，食欲不振，不思茶饭。今天就为读者介绍一款味道鲜美，清润又开胃的
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- 其实现在生活污染的严重，很多人都有着严重的掉发的问题，都在想怎么来解决这件事情，我们日常生活中经常吃的食物，就可以很有效的来改善这个问题，快来和小编一起看看是什么吧！
醋泡
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- 红豆花生粥
食材：红豆、花生、大米、冰糖。
做法：
1、红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；
2、大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；
3、锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸
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- 乳腺癌在现代是多发病症，很多名人都是因为乳腺癌去世的，比如歌手姚贝娜和阿桑，比如演员陈晓旭等等。即使有时候它不致命，但也会给爱美的女性造成不可磨灭的伤害。患上乳腺癌后，无
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- 海带是很多人都知道的健康蔬菜，夏天到了，吃海带好处非常多。
夏季吃海带作用大
1.降血压
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
2.降脂
海带含有大量的
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- 原标题：最适合夏季吃的食物 防暑泻火、杀菌降脂
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，
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- 父亲牙口不好,只能吃软一点的东西,所以就要做些适合他吃的料理,他喜欢吃蒸蛋,我用豆浆代替水来蒸蛋,再加点煮汤用的海带芽,让味道更丰富,如不加海带芽,豆浆的量可酌量
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