菠菜
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- 午饭做了这几道菜，补钙最棒，常吃孩子长个老人骨质不疏松。中午老妈来，午饭做了这几道菜，做法简单味道鲜美，补充钙质是最好的，老妈已经70岁了，平时也会经常补钙片，但是饮食上还是要食
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- 【此11种蔬菜超适合女性冬天吃，防抗癌，延缓衰老，益气血美容颜】
蔬菜是我们餐桌上必不可少的食物，如今越来越的人开始对它重视起来。面对气温直线下降的冬天，我们都面临这么一个
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- 菠菜是我们常吃的一种蔬菜，也是非常有营养的一种蔬菜，有“营养模范生”之称；豆干是我们常吃的一种豆制品，营养丰富，含有多种矿物质，是我平时补钙都喜欢吃的一种食物。今天就用菠菜
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- 菠菜换一种新做法，营养美味，十分爽口，怎么吃都不够，一起来学习看看吧!
需要准备的食材有：菠菜、粉丝、香菜、花生、小米椒、蒜子、白芝麻
1.将粉丝放入凉水
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- 菠菜和此物一起炒，不贫血了，脸上的斑点减少了，肝脏也好了
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给人体多种营养物
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- 菠菜，在我的大脑里面，啥时候吃的多，就是吃涮锅，吃西红柿的时候会有这个菜，不过现在我想大家想吃的时候就会自己买来吃，而且菠菜还是营养很丰富的菜呢，平时常吃对身体也是十分
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- 如今天气越来越冷了，人们为了御寒容易食欲大开，想吃一些口味重的食物，比如辣椒等，而且有的孕妇们也闲不住了，但是为了胎儿的健康发育，很多人会疑问，孕妇吃什么好?孕妇注意事项有哪
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- 冬天要多吃菠菜，这种新做法，不炒不炖不煮，吃了还想吃
冬天要多吃菠菜，这种新做法，不炒不炖不煮，吃了还想吃
将菠菜洗净去根
冬天要多吃菠菜，这种新做法，不炒不炖不煮，吃了
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- 小雪节气刚过，天气越来越冷了，大家知道这个季节吃哪些蔬菜最应季，最能发挥其营养功效呢？接下来我就个大家盘点下吧，看看你平时最爱吃哪样，如果你全都经常吃的话，能助你提高免疫力，整
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- 猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有一定预防作用。还可以促进人体的
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- 菠菜花卷是一道简单的家常面食，营养高，味道很不错，大人孩子都爱吃，这主食我家一周吃3次，营养又好吃，看一遍就可以轻松上手，喜欢的朋友快来试试吧！
用料
面粉400克
菠菜50-100克
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- 虽说春秋要防燥，但在小编看来，冬天更需要哦。
天气越冷，屋内越暖和，燥气越明显，
吃了太多的麻辣火锅、炸鸡腿、烧烤肉类，
只会让我们的身体更易出现津液不足、肠胃失调等状况，
正好
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- 韭菜又名为起阳草，是民间最负盛名的壮阳食物之一，除了补肾壮阳以外，韭菜也因其含有维生素、矿物质等营养成分而具有增强免疫力、防治便秘等作用。在中医里，韭菜有一个很响亮的名
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- 肉丸子是我妈妈的拿手菜，逢年过节或家里有客人的时候都会做，慢慢地就跟着妈妈学会怎么做丸子，隔三岔五也会给孩子和他爸做这道菜。妈妈做肉丸子按老家的风格不添加蔬菜，我
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- 家人聚会或有朋友来家里聚餐，免不了要喝酒，喝酒少不了下酒菜。这5款凉拌菜，简单又美味，用来当下酒菜在合适不过了！
1、爽口木耳
这道凉拌黑木耳口感清爽，而且具有清肠排毒的
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- 对于很多爱吃蔬菜的小伙伴来说
“上汤”
想必是心头爱了
上汤娃娃菜、上汤豆苗、上汤西兰花...
很多蔬菜与上汤碰撞之后
都会产生奇妙的味觉反应~
同时经过钛锅的精炼后
更
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- 用料
菠菜200g普通面粉40g鸡蛋3个盐3g油10g蒜2瓣
菠菜蛋饼的做法
锅内烧开水，放入洗干净去根的菠菜，加几滴油和一小撮盐，汆烫后捞出过凉水，用手攥干菠菜的水分，切碎，备用。
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- 农村中最多的就是野菜了，有些野菜遍地都是，例如我家门口，一大片的野菜可以摘来吃。但是农村中的这么多的野菜，你都见过？都吃过吗？农村常见的几种野菜，药食两用，可凉血止血，祛瘀化瘀，你
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- 馒头如此做，孩子一口气吃三个，身高堪比姚明，还能预防近视！
【菠菜卷】
馒头如此做，孩子一口气吃三个，身高堪比姚明，还能预防近视！
食材：菠菜，面粉，温水，酵母，白糖
做法：
1、菠菜洗净
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- 菠菜营养丰富，有补血，促进人体新陈代谢，延缓衰老的功效。菠菜不能和豆腐在一起吃，菠菜含有大量的草酸，会影响钙的吸收。
食材：鸡蛋适量、菠菜2根
做法：
1、菠菜洗净焯水，过凉水
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- 左天宇，战略支援部队特色医学中心（原306医院），品牌质量管理办公室
《大力水手》代表了很多人的童年，让人印象深刻的就是大力水手在吃了菠菜之后身体就会变的特别强壮，所以在
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- 现代社会，由于工作压力的增大，很多人养成了一些不良的饮食习惯，如饮食不规律、暴饮暴食、不吃早餐等等，这些都给我们的胃带来了威胁，久而久之胃部不堪重负就产生了胃病，严重者甚至
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- 菠菜也是蔬菜中的一种，它的营养价值也是非常高的，我们都知道菠菜的做法多种多样，受到很多人的喜爱。菠菜中含有微量元素和维生素C，对我们的健康很有好处，菠菜中含有的维生素A，可以
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- 菠菜与此物一起配，才是天生一对，气血好了，还能长身体
菠菜叶中含有铬和-种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。菠菜对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润
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- 补充营养大家都会选择最常见的食物，比如补钙的时候，一般会给孩子喝牛奶，喝骨头汤，补充维生素，就是最简单的蔬菜类，像是胡萝卜，青菜什么的，但是补充铁，大家一般会选择的食材就比较有限
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