适量
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- 蜜香鸡腿
材料：大鸡腿1个，盐1克，生抽3勺，料酒3勺，蜂蜜1勺，蚝油1勺，玉米淀粉适量，食用油适量，葱姜蒜末适量
做法：
1.鸡腿洗净切块。
2. 将鸡块放进保鲜袋，加入适量玉米淀粉，然后来回
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- 正月初一是新的一年第一天，新的一年新气象，哈妹祝大家新的一年，一家和和睦睦，一年开开心心；一生快快乐乐，一世平平安安；天天精神百倍，月月喜气洋洋；年年财源广进，岁岁平安祥和！春节快乐
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- 吃”它“胜过吃猪肉，10块一斤还能补血，滋补食物就吃它。春节餐桌上少不了的角色就是鱼了，而鲫鱼除了好吃也是非常滋补的食物，鲫鱼是一种非常好的淡水鱼类，含有大量的蛋白质和人体
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- 火腿肠葱花鸡蛋饼
1、鸡蛋、火腿肠
2、面粉适量、葱花、盐
1、葱切成葱花，火腿肠切小丁；
2、鸡蛋中加点面粉，加入适量水；
3、加入适量的盐用打蛋器打匀；
4、搅拌均匀；
5、热
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- 今天和大家分享的这个菜我们全家人都爱吃——醋溜西葫芦条。嫩滑爽口的西葫芦，配着红椒丝和韭菜段，酸辣香鲜的层次感轮番刺激着舌尖，淋一勺菜汁在米饭上，连碗都恨不得吞掉！西葫芦
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- 梅干菜烧肉
材料：五花肉600G；干梅干菜400G；料酒适量；油适量；盐适量；糖适量；冰糖8小块；酱油适量；水适量；
做法
1、将干的梅干菜用水浸泡1小时泡开，沥水备用；五花肉切块清洗干净，沥干
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- 酱骨头。我们需要的食材有：猪脊骨、葱、姜、盐、大料、花椒、香叶、桂皮、料酒、生抽、酱油、白糖、干黄酱、十三香、鸡粉。接下来是处理食材：我们将猪脊骨清洗干净后放入清水
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- 孜然酱骨架
做法：1、孜然、八角、桂皮皮和花椒一起小火炒香.装入调料盒.
2、脊骨用清水浸泡1小时以上出血水.
3、冷水入锅.加入花椒和姜片.不加盖煮开后边煮边撇去浮沫.
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- 芦笋拌虾仁
材料：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只、盐、糖、香油、色拉油
做法 ：
1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出，以冷开水冲凉，沥干水分备
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- 这菜8元一斤，含钙量比牛奶高，比排骨还有营养，再贵也要买！
时间过的真是太快，年复一年的，忙忙碌碌，但是吃喝拉撒又是不可少的，年底时期各种物价都在涨，以前奶奶最能常说的一句话就是，腊
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- 食材明细
主料鱿鱼 1个
辅料
长尖椒 几个
蒜 5颗
生姜 1块
盐 适量
生抽 适量
鸡精 适量
胡椒粉 适量
小米椒 适量
超辣 口味
工艺 爆炒
耗时 廿分钟
难度 简单
爆炒鱿
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- 对于一个酷爱面食的人来说，总喜欢在美食上尤其是挂面中钻研。这不在我的精心构思后，一把挂面更是被我变成了一碗堪比宫廷中的美味佳肴。那今天，营养师大乔就为大家推荐这四季挂
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- 从前老话讲，没吃过猪肉还没见过猪跑么，对于现在的孩子来说，是吃过猪肉但是没见过猪跑。对于现在的家庭来说，猪肉是十分受欢迎的一类食材。但其实你不知道的是，猪身上“它”才是宝
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- 冬季的脚步似乎慢了起来，随之而来的年味越来越浓，到了这个时候无论是老人还是小孩都是非常的高兴，又可以吃到好多平时不吃的美味。今天营养师大乔给大家带来的这款食材算是非常
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- 每年的年夜饭上一道色香味俱全的鱼是跑不了的，“鱼”象征着年年有余，年夜饭上一定要吃鱼也代表了人们对美好生活的向往期许。但鱼肉虽然好吃，可刺也是十分的多，大人吃还好，给孩子
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- 大家好！我是你们的小编。洋葱酱油酱油面的材料细丸面的酱油适量芝麻油芝麻油/香油适量洋葱酱油面的制作方法是将锅里的水煮开准备碗，在碗底注入适量酱油，刚煮开的水部分被抽出，
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- 【黄豆烧茄子】
食材：茄子2个、小米椒3个、大葱2根、黄豆适量、大蒜适量、油适量、盐适量、白糖适量、白胡椒粉适量、淀粉适量、生抽适量、鸡精适量、蚝油适量、黄豆酱
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- 很多人认为白果性凉，所以吃了烧烤后多会用白果配腐竹煮糖水来清热，但这样的搭配其实是浪费了白果原来的补益作用。
因为能发挥清热作用者并非白果，而是制造腐竹的豆皮。白果只
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- 苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠，且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进
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- 土豆作为一种生活中最为常见的食材，也是做法最多的食材，从土豆传入中国到现在各种关于土豆的美食层出不穷。土豆最简易做法，不是烤着吃，而是蒸着吃。把土豆蒸到一定程度，用勺子压
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- 鱿鱼大家一定都不陌生，是我们百姓餐桌上的美味，价格年年攀升，但购买的人依然很多。鱿鱼是一种生活在浅海的生物，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、等营养元素的食材。特别是鱿鱼中
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- 精神压力大的白领人群、中老年人∶适量多吃富含镁的食物，如深绿色的蔬菜、芝麻、花生、腰果、核桃、糙米、小米、豆类、香蕉等。
经常熬夜、烟民∶适量多吃富含维生素C的食物
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- 牛繁缕，又被称为鹅肠草、石灰菜、鹅儿肠，它是石竹科、鹅肠菜属二年生或多年生草本植物。这种植物全株光滑，仅花序上有白色短软毛。茎多分枝，柔弱，常伏生地面。叶卵形或宽卵形。开
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