功效
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- 决明子泡水喝具有解毒利湿的作用，还具有降三高的功效，尤其对于三高疾病的人，最好经常喝决明子泡水，决明子泡水有利于血压稳定，有利于降低血糖的辅助治疗高血压，高血脂和高血糖，下面
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- 莲藕和此物同食，有病也是自找的，却有很多人不清楚，切记注意！
爱莲说中说到“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，说的是莲，今天我们说的是在水中的莲藕，它虽然生长在泥水中，但还能如此美味
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- 蒙田说：只要失去健康，生活就充满痛苦和压抑。没有它，快乐、智慧、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。那么您愿意拿自己的健康开玩笑，去让自己的人生暗淡吗？呵护好您的健康，我们共同
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- 气血是一个人存在的“根本”，气血不足导致脸色苍白，头晕眼花，失眠健忘，更严重还会影响到心脏，导致不可预料的后果。
生活中饮食的合理搭配能起到补血养颜的效果！
龙眼肉──
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- 在生活中总免不了磕磕碰碰，受些皮外伤，或者出现发烧症状、咽喉肿痛的时候，首先想到的是要消炎，避免感染或病情加重。平时大多数人都会选择吃西药片消炎，实际上，在中药材中，也有很多
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- 黄鱼是我国主要海产经济鱼类之一。其肉质鲜嫩,营养丰富,是优质食用鱼种,除供鲜食外,还加工制成风味别具特色的水产品。
夏季端阳节前后是大黄鱼的主要汛期,清明至谷雨则是小
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- 春天到了，怎么能不吃这款嫩绿、补钙的应景蔬菜呢！抱子甘蓝作为甘蓝的一个分支，外形整齐、大小均匀，是一种黄金版的抗癌蔬菜。既能养胃，还可以补钙、补身，起到壮骨的功效，宝妈可要常
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- 生活当中有很多老年人都会有一些长寿的现象的，那么对于我们老年人来说，应该如何正确的做才能够保证我们的身体更加的健康和长寿的呢？会不会给我们的身体带来非常多的危害的，就让
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- 【营养师佳佳每天和你聊养生】
首先：感谢我们活在最美好时代。因为你要知道，假如时光倒倒流70年，一夜回到解放前。要知道当时的中国人平均寿命，不超过40岁。所以呢，有人生七十古
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- 马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种，生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。 马兰头有
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- 作者：中山大学孙逸仙纪念医院 李玮婷
审核：中山大学孙逸仙纪念医院 陈楚雄
我们日常吃的食物都有着它自己的性味归经，即“四性”、“五味”，发挥着着调养身体的功效。食物之四性
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- 鲜灵芝的养生食谱
灵芝自古就有“仙草”、“瑞草”之称，被奉为“上药”。它味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。另外，它还含有丰富的“锗”，能增加人体血液吸收氧的能力，因此
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- 莴笋是厨房最为常见的家常菜，无论是莴笋丝、莴笋片还是直接食用莴笋叶子都很是美味，莴笋颜色翠绿，口感清脆，吃起来又脆又嫩，除了口感好以外，它还含有丰富的营养。莴笋，具有驱除风热
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- 荒坡上不起眼的红果子，竟有这么多神奇的功效，可惜认识的人不多！
火棘果又称救军粮、水杈子。是一种可药可食可观赏的多用途花果植物，以果实、根、叶入药，性平，味甘、酸。主产于川
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- 气血不足，很多人多会有，导致的原因有很多。对于气血不足，治疗方法常见的有：饮食进补、精神调理、经络调养、中药滋补。
当然最好的方法还是饮食进补，也就是食疗法。
食疗法的好处
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- 香蕉虽好，但吃香蕉之后，不能碰此种食物，得忌口，告诉家人！
香蕉是一种常见的水果，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。香蕉的功效与作用有很多，但是您是否知道香蕉皮的用处也是很大的吗？
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- 大家好，我是健康养生小达人，感谢你阅读我的文章，我会每天更新健康小知识！觉得本文不错欢迎收藏或者支持小编。如有疑问，请留言评论区我为你解答。
柚子是现在医学界中认定的食疗
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- 八宝粥，几乎人人都喝过，不仅口感好，而且还营养丰富。那么八宝茶也是这样吗？很多人对此并不了解。其实八宝茶的对于人体的功效与作用也是很多的，首先它可以达到温补的作用，对
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- 肾虚是现今社会比较高发的疾病，它的发生对于人体的健康影响是非常大的，因此很多人都在吃各种的食物来进行补肾。那么什么茶能补肾呢？很多人对此并不了解。其实日常生活中
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- 身体堆积毒素，那么我们就需要注意做好清热解毒的工作，而在日常生活当中，不建议胡乱的使用一些药物，像一些清热的茶饮是比较好的，如菊花茶，金银花茶和绿茶都有很好的功效和作
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- 生活中经常喝茶对人体来说有诸多好处，经常喝茶具有养生的作用，还可以延缓人体的衰老，甘草茶具有养生保健的功效，还具有杀菌的作用，具有健脾补肾的功效，尤其对于身体贫血的人，平时可
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- 1、绿茶有抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病的功效；防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用；也是瘦身减脂的不二之选。
2、红茶和绿茶有异曲同工之妙。此外
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- 薄荷配上它，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试
大家好，我是健康养生达人，感谢你能阅读我的文章，关注我会每天为你讲述健康养生小知识！今天的健康话题是：薄荷配上它，大肚
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