菠菜
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- 胡萝卜和此物一起煮，失眠好了，视力好了，血管畅通无阻！
胡萝卜是大家公认的比较适合经常食用的蔬菜，胡萝卜对人们来说，营养丰富而深受人们的喜爱，被人们称为“小人参”！
胡萝卜
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- 菠菜中含有草酸，直接吃会影响人体对钙的吸收，生成不易溶解和吸收的草酸钙，所以在处理菠菜之前先用沸水焯菠菜一分钟，就可以出去80%以上的草酸了。但因为用沸水煮过，也会损失掉一
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- 今天就来举例做:
菠菜面
把菠菜洗干净，切段，加少许水用榨汁机榨汁
把榨好的汁倒入锅里加热，捞出菠菜沫(也就是打碎的菠菜碎渣)
用菠菜渣和面，(不要用菠菜水)。
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- 寒冬里的补血菜，经常坚持吃一小把，补足气血，少生病，身轻体畅。
菠菜口感爽口，功效与作用都很多，菠菜是一种餐桌常见菜肴，非常有营养。菠菜作为蔬菜之王，有药用兼顾食用价值。
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- 孩子不长个，别急！菠菜加一点“它”，比钙片强10倍，身高蹭蹭长
嗨，小厨又跟各位见面了！今天大家来一起谈谈菠菜加花生。现在的家长对小朋友的期望都很高，越来越看重于对小朋友的培养，
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- 清肠減脂餐【虾仁烧波菜】！！！
1．备料：青虾菠菜小葱
2．波菜洗净，锅内烧开水加小半勺盐、两滴食用油，放入波菜，水开后迅速捞出（这样焯完的波菜颜色鲜亮）。
3．青虾去头去虾线，沿虾
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- 菠菜，相信大家一定不会陌生。但是，很多人在做菠菜时，吃起来常常会有一股涩涩的味道，非常影响口感。这是为什么呢？这是因为做菠菜时少做了一步。菠菜的营养很丰富，含铁量非常高，如果
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- 心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。所以啊我们大家一定要好好保护自己的心脏。那么让我们来看看吃什么对保护心脏有益吧
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- 文章导读
菠菜是一种不可多的的绿色食物，营养价值极为丰富，深的大家的喜爱。生活中菠菜的吃法有很多种，可以凉调，可以爆炒，也可以喝汤，其中菠菜咸汤最为受欢迎，适合各个年龄段的人
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- 在广大的农村地区，除了山清水秀之外，常见的就是各种各样的野花野草了。这些野生植物无孔不入，山坡上，田地间，溪水旁，小路边，甚至房前屋后，石头缝隙中都有它们的身影。在农村田地里就
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- 今天要跟大家分享的是关于菠菜的美食，菠菜可以说是再普通不过的一种青菜了，但是关于它的吃法你可能并不知道，今天就来为大家科普一下！菠菜拌花生米
用料：菠菜、花生米、老醋
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- 西红柿菜芯菠菜面
茄红面绿菜叶黄，汤鲜味美喝上一碗，身上暖暖的。
原料：菠菜面、西红柿、娃娃菜心、小米椒、玉米油、姜、盐、鸡精、葱。
做法步骤：
第1步、自轧菠菜
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- 家属言简意赅的点评如下：这是什么搭配？不过味道不错。
菠菜百合鲈鱼汤
鲈鱼1条，大约1斤2两到1斤半左右；老姜大约4、5片，蒜瓣5、6瓣；新鲜百合3、4朵；嫩一点的新鲜菠菜一小把，大
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- 健康是男人非常在乎的事情，每个男人都在维护自己的身体，对于男人来说滋补调养很重要，有了健康的身体我们就什么都有了，在平时的饮食中多吃蔬菜的好处有很多。
《黄帝内经》中说
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- 女性常吃此物，滋润皮肤，延缓衰老，谁吃谁漂亮
黄花菜中所含的胡萝卜素含量在蔬菜中名列前茅，经常吃黄花菜能够有效促进皮肤细胞代谢，改善粗糙肤质和暗沉肤色，起到润泽肌肤，延缓衰老
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- 吃芹菜有什么好处呢？作为一种很常见的芹菜，会发现芹菜吃着吃着带有点儿苦味,很多人都接受不了芹菜的苦味导致很多人不爱吃。吃芹菜有很多的好处的，现在就一起来了解下都有什么
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- 都市消费晨报讯(文/图首席记者余梦凡)玫红的煎饼面皮里包上金灿灿的鸡蛋、绿莹莹的葱花和生菜,还有粉白的火腿肠……一向以口味博得人心的煎饼如今也一改“素面朝天”
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- 朋友请客、公司饭局等各种原因总是扰乱你的减肥大计？那么，吃完大鱼大肉之后，有没有办法补救呢？当然有！下面这些美食能帮你促进消化、快速刮油，妈妈再也不怕你吃胖啦。
山药
如果上
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- 【食材】
菠菜 一小把
鸡蛋 2个
面粉 适量
木耳 一小把
虾皮 一小把
胡椒粉 一小撮
麻油 适量
食用油 适量
盐 适量
【烹饪步骤】
1.菠菜洗净，木耳焯水；
2.面粉加水活成
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- 芝麻酱，是北方人的本命。
北方人一年四季都少不了芝麻酱，夏天有芝麻酱凉面、凉皮；冬天有数不尽的火锅 —— 其中一定会有麻酱小料。
如果说什么是一个南方人爱上北京的标
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- 鸡蛋和此物做汤，气血足了，斑点淡了，视力也越来越好！
鸡蛋是我们日常生活中经常会食用的一种食物，尤其是在早上来说的话，很多人都会喜欢将它当中营养早餐去食用！
鸡蛋中含有丰
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- 泡菜虾仁猪肉 菠菜皮蒸饺：虾去头去壳去虾线，洗净切成虾仁丁就行，不用太烂，肉去皮切小块后加上葱姜一起剁就行，泡菜切碎，连同泡菜汁加所有食材混合，加上料酒，生抽，蚝油，糖，盐，香油，生粉，打
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- 几道不一样的家常菜，你肯定没吃过！不过味道真的很赞哦，吃了不后悔~快来尝尝鲜吧！
一、日式炸鸡块
主料:鸡腿2只
辅料:姜3片、盐1/3小勺、胡椒粉少许、料酒2小勺、酱油2小勺
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可能有很多人吃过奶油菠菜，但应该也有很多，没有尝试过奶油菠菜的朋友们，好的奶油菠菜可以成为你味
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