适量
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- 对于很多做饭新手来说，看着菜谱做饭是最方便又容易的。但是很多菜谱对厨房小白并不友好，“加入生抽适量”“白糖少许”这些都让人摸不清头脑，看着就像在猜灯谜！想买个食物称来
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- 「适量饮酒有益健康」是错的。酒精被国际癌症研究机构明确划分至 1 类致癌物中。根据研究数据：每 18 个癌症里，就有 1 个是喝酒喝出来的。酒精在体内致癌性从口腔癌、咽癌、喉
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- 炎热的夏季身体容易出汗而且流失水分多，部分人群因为白开水平淡无奇而拒绝，长时间下去会引起身体脱水，对神经系统和泌尿系统带来损伤，紊乱了水和电解质的平衡，不妨选择果汁，不仅能
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- 随着年龄的增长，男性患心脏病，癌症，前列腺肥大和糖尿病等疾病的风险会增加，有些食物可能会增加疾病风险或恶化已有疾病，最好选择更健康的替代品。老年男性应该少吃哪些食物1、牛
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- 不想错过界哥的推送？戳上方蓝字“医学界心血管频道”关注我们并点击右上角“···”菜单，选择“设为星标”你还会想喝酒养生吗？吸烟饮酒的话题老生常谈，每次还都需要往死里谈。
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- 月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，均称为“月经过少”，属月经病。月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食
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- 材料
好市多嫩肩里肌 2块 迷迭香 适量
橄榄油 适量 玫瑰盐 适量
1、将牛排从冰箱拿出来退冰至室温
2、将橄榄油倒入至铸铁烤盘，用中火加热至冒出油烟后，即可将牛排放入，使
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- 土豆可谓是我们生活中最常见的食材没有之一了，我们都是从小吃到大，但是从来不觉得腻的一个食物。夏天也快到啦，看着自己一身的肥肉肉，是不是要暗下决定开始减肥啦！
土豆是理想的
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一、蛋黄酱
主料：鸡蛋黄两个 糖粉25克 面粉75克 牛奶250ml
制作工艺：
1.
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- 文章导读
早餐喝粥这种做法是我们南方人常做的方法，主要是因为白粥是养胃的，而且白粥适合肠胃的消化，所以在每天早晨，我们可以多更换粥类的样式来满足我们的胃口多样化。早餐粥
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- 中年女性养颜药膳
七锦糯米粥 糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、
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- 凉拌酸辣白菜
1.准备好所需用料
2.把白菜用手撕成小块，撒上盐，用手反复揉捏
3.攥干水分备用
4.把切好的葱姜丝、糖、醋、耗油，加入腌好的白菜里
5.锅内倒入适量油，油温升至
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- 外婆最拿手的几道家常菜，每道菜都是精品，这种味道就是家的味道
凉拌酸辣白菜
1.准备好所需用料
2.把白菜用手撕成小块，撒上盐，用手反复揉捏
3.攥干水分备用
4.把切好的葱姜
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- 今天分享给大家的，是一道充满拉丝诱惑，营养健康的美食山药奶酪棒。山药、奶酪和糯米粉等食材按照合适的比例糅合在一起，裹以蛋液、淀粉和面包糠，不需要油炸，也能品尝到这份外脆内
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用料
牛尾一根；葱段10小段；姜8片；蒜3瓣切片；花椒40颗左右；桂皮1块；香叶两片；八角三个；干辣椒三个；味极鲜酱油（生抽）两勺；老抽一勺；白糖一小勺；料酒两勺；醋一勺；盐少许；鸡精少许
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- 蚝油豆腐
食材：豆腐1块、青椒1个、红椒1个、油适量、盐适量、老抽适量、蚝油适量
做法：
1)准备好材料
2)豆腐切成均匀小块
3)青红椒洗净去蒂切成小粒
4)坐锅热油，倒入青红
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