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膳食

  • 这种水果通便、维生素C含量高 可惜知道的人太少!

  • 夏天吃“地瓜”?这话听起来应该会让北方朋友觉得十分奇怪,明明冬天才是吃烤地瓜(红薯)的季节,其实,此“地瓜”非彼“地瓜”,南方朋友口中说的地瓜,是凉薯。在南方不同地区,它还有着许
  • 肠道“小助手”来袭:黑木耳,你的通便新选择

  • 在繁忙的生活中,便秘问题时常困扰着许多人。除了调整饮食结构和增加运动量,你是否知道,身边就有一种被忽略的通便高手——黑木耳。今天,就让应急总医院营养膳食科营养师侯成成带
  • 科学食养刻不容缓

  •   中国小康网 独家专稿  文|《小康》·中国小康网记者 赵狄娜  科学合理饮食对于身体健康至关重要。可以根据个人的营养状况和健康状况,通过合理膳食、增减能量和各种
  • 高血压患者,哪些食物要少吃?

  • 高血压是一种常见的慢性疾病,不合理饮食是其重要的危险因素,包括高钠、低钾膳食,过量饮酒等。膳食干预是国内外公认的高血压防治措施,对血压改善极为重要。来源:老年健康报编辑:王
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  • 在很多人看来,水果营养又健康,榨成汁的水果果汁,更是浓缩的精华。但你可能不知道水果变果汁,热量大飙升,营养也流失。今天,我们就来一起探讨一下鲜榨果汁背后的真相。水果榨成汁营
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  • 解腻吃这8种食物丨健康过大年

  • 春节少不了大鱼大肉,很多人想着假期结束“刮刮油”,真的有“刮油”食物吗?日常饮食如何科学地“去油腻”?一起来看↓↓↓01、“刮油”食物能刮油吗?大家常说的“刮油”食物主要集
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  • 春节临近,又到了游子归家、亲人团聚的日子。在这个阖家欢乐的日子,自然少不了一顿丰盛的年夜饭。每年春节年夜饭都是重头戏,随着大家越来越关注健康饮食,春节这顿大餐如何才能吃
  • @所有家长 学生寒假健康饮食指南收好了!

  • 合理膳食是保证健康的基础,中小学生处于成长发育的关键阶段,做到合理膳食更加重要。中国学龄儿童膳食指南长图,速查收↓↓来源:中国健康教育平度融媒编辑:盼盼

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