睡眠
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- 近年来，睡眠研究领域存在一种“类淋巴系统清洗假说”，备受业内关注。它指的是人体在进入睡眠状态后，淋巴液会涌进大脑，将白天累积的“有毒物质”一同带出，这就相当于大脑完成了一
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- 在这个快节奏的时代，我们每个人都像是被上了发条的机器，不停地转动，从早到晚。然而，在这场与时间的赛跑中，有一个至关重要的环节常常被我们忽视——那就是睡眠。你可能听说过“早
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- 在术前访视中，麻醉医生通常用“睡一觉”这个词来解释全身麻醉，但实际上全身麻醉和自然睡眠是否相同呢？乍看之下，两者都是可逆的意识丧失状态，这也是患者术中最直接的感受。有些患
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- 封面新闻记者 付文超当前，睡眠是一条黄金赛道。据艾媒咨询数据显示，2023年中国睡眠经济行业市场规模达4955.8亿元，同比增长8.6%。随着睡眠产品市场渗透率不断提高，产品类型不断
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- “天一热，晚上往往要到十一二点才能睡着，次日五点多就醒了，醒来后就再也睡不着了。”近日，在河南省荣康医院睡眠医学科的诊室里，52岁的陈先生对睡眠医学科主任乔兴菊说。燥热的夏
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- 摘要：随着年龄的增长，老年人睡眠质量呈下降趋势。统计显示，40%～70%的老年人存在睡眠障碍，其中失眠症是最为常见的一种睡眠障碍，通常是患者对睡眠时间或睡眠质量不满意并影响日间
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- 随着梅雨季的到来，日照时间减少，浑身黏糊糊的，人的情绪容易低落，晚上睡眠也成了难题。近日，“睡前喝点酒有助于睡眠”的话题引发热议，有不少网友表示，为了加快入睡会借助于酒精
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- 伴随着中国制造在世界市场的脱颖而出，以慕思为代表的国产家居品牌经历从模仿到自主研发、再到抢占高端市场的蓬勃发展期。近年来，深耕健康睡眠领域的慕思以品牌高质量发展再度
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- 夜深人静，你躺在床上，是否常常感到辗转反侧，难以入眠？或许，你从未想过，这背后竟与你的呼吸方式有着千丝万缕的联系。今天，我要和大家分享一个简单而有效的睡眠改善方法——腹式呼吸
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- 说起预防糖尿病，相信不少人首先就能想到要健康饮食，根据《成人糖尿病食养指南（2023 年版）》的建议，一共 8 条原则：自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、
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- 2024年初，南华大学附属南华医院睡眠医学中心为了提升公众对睡眠健康的认知，特别是针对睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）这一潜在危险的睡眠呼吸疾病，联合体检科开展了一次面向全
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- 日前，南华大学附属南华医院睡眠医学中心为了提升公众对睡眠健康的认知，特别是针对睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）这一潜在危险的睡眠呼吸疾病，联合体检科开展了一次面向全院职
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- 如果你长期熬夜或是睡眠质量差，那么最直接的效果就是记忆力慢慢变差。这种记忆力差不但体现在记不住过去的事情上，甚至也会影响对新发生事情的记忆。 ■ 李睿 我发现许
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- 阳光讯（记者 郑亚雷）近日，由国家卫生健康委能力建设和继续教育中心组织的专家评审组，对西安交大二附院睡眠医学中心申报“国家卫生健康委能力建设与继续教育中心睡眠技师专项能
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- 端午假期刚过，但很多人感到好像还是很累。真的很想问：为什么怎么休息都不够啊？当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底
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- 618到了，如果大家想要给自己添置一件智能穿戴产品，千万不要错过华为穿戴系列。华为穿戴系列产品线丰富，可以满足不同人群的需求。下面就为大家推荐几款618期间值得入手的华为穿
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- 极目新闻评论员 徐汉雄近日，董宇辉又有新动作，他首次独立担纲主持的一档谈话类节目正式上线。董宇辉自曝睡眠特别差，有时一夜吃两次安眠药，睡了还不如不睡，非常痛苦。（据6月9日红
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- 近日，"男子打鼾一夜呼吸暂停七八百次"的消息，引起大家关注。其实，打鼾并不是大家认为的"睡得香"，而是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，严重可导致猝死。如何治疗和预防？今天，记者采访了专
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- 据2010年《中华肺部疾病杂志》显示，我国睡眠呼吸暂停综合征成人发病率约为4%~7%，男性发病率高于女性。发病率随着年龄的增长而增加。睡眠呼吸暂停综合征的主要症状是睡眠打鼾，
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- 现在很多家长都有“晚睡综合症”不知不觉中这种习惯也慢慢渗入了孩子的生活《中国睡眠研究报告2023》显示我国超6成青少年儿童睡眠不足学生群体每晚平均睡眠时长仅为7.74小
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- 岳阳晚报全媒体记者 罗凯 实习生 何卓炜“怎么办啊？快高考了，我这个月每天都睡不好。”“我也想睡，可是，总觉得还有好多东西没学会，不敢睡啊！”……高考在即，在最后的冲刺准备阶段，
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- 年龄，是一种具有生物学基础的自然标志，我们每个人的年龄都会随着时间的流逝而逐渐增长。尽管如此，我们每个人都希望自己不管年龄多大，也能一直保持年轻有活力的感觉。因此，心理学
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- 睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”，优质的睡眠可以平衡人体内激素、加速新陈代谢、增强免疫力、改善大脑记忆功能。睡不足并不仅仅意味着次日感到困倦，它
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- 极目新闻记者 曹洋通讯员 周珊温柔女子陡变“易燃易爆”，例假不规律、潮热、焦虑不安、一晚上只能睡2个小时……种种异常接连“找上门”，经睡眠专家诊断原来是围绝经期综合征
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