早起
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- 曾听过这样一句话：“能驯服早晨的人，必能驯服人生。”曾经的我是不相信的，掌控人生有太多种方式，凭什么早晨就那么与众不同？人到中年，伴随着身体的衰老，记忆力的衰退，精气神大不如前
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- 立春，是二十四节气中的第一个节气。随着立春的到来，人们能明显地感觉到白天渐长，气温趋于上升，降水趋于增多。但立春伊始，气候乍暖还寒，冷热不定，容易诱发各种疾病，仍需重点防护。北
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- 熬夜在人群中很普遍，而近日一项瑞典研究再证起居应有度，研究显示，经常熬夜的人冠状动脉钙化风险几乎是早起早睡者的两倍。 这项研究分析了771位年龄50至64岁参与者的资料，其
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- 赖床是指早上醒来后不愿立即起床，而是继续躺在床上休息或打盹的行为。尽管似乎是一种舒适的享受，但是隐患不少。经常赖床可能带来以下几种危害：1.扰乱生物钟：赖床会扰乱人体的生
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- 小雪初寒，美食送暖。一碗稀饭、一个鸡蛋、一个肉包、一个菜包，这样一份营养早餐，在六点半的南京财经大学食堂只要0元即可享用！近日，一则“六点半来南财食堂，吃免费早餐”的消息在
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- 河南日报客户端记者 史晓琪 通讯员 朱庆征11月14日早晨7点，在郑州航空工业管理学院西运动场，该校艺术设计学院的30余名同学迎着晨曦开始晨跑。如往常的早起“头等事”一样，他们
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- 每天多睡一分钟早八路上练轻功？又是一个周一 @DUTers：此刻 你在“早八”路上吗？看看镜头有没有捕捉到你！早八？赶路上课！没有“早八”的大学生活是不完整的有人早早到教室预习有人
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- 长时间坐办公室、不规律的生活作息、不健康的饮食习惯，都容易导致身体走样，增加体重。如果你期望减肥，变得更加苗条，那么跟着我一起来尝试“早起4要，晚上4不要”吧！这个方法不仅简
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- 编者按：早起并保持高效学习办公效率实际上与生理倾向、心理纪律和意律和，甚至与习惯都无关，秘诀在于有所准备的晚间例行公事。前一天晚上保持充足的睡眠能够让我们身心充分放松
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- 一天之计在于晨，很多人在这时候或做一些有利于养生的事，但有的人一直在坚持的好习惯可能并不养生，时间长了，反而容易折寿，也有的人知道自己有一些坏习惯，但却总是存在侥幸心理，一直
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- 编者按：在常人的眼里，要想效率高，就必须要早起，毕竟他们会认为，一日之计在于晨。然而，如果要早起，你肯定又得早睡。那么，对于无法做到早睡早起的人士而言，又该怎么应对呢？在这种情况下
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- 点击这里，打开精彩“视界”早起，能让你“想得清” 你有没有过这样的感受，如果习惯了熬大夜、睡懒觉，白天总会觉得脑袋晕晕乎乎，做事效率低，还很容易拖延。哪天偶尔早起一次，会发
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- 大家好，我是北陌。我最近开始早起了，每天六七点就起床了，而且我发现它已经成一种习惯了。虽然以前也早起，但那个时候起来不知道做什么，往往都是耍一会儿手机，然后继续睡觉，但今年早
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- 声明：图片来源网络，如有侵权请联系删除。首先，得让虫早起...
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- 武汉晚报讯（记者黎清 通讯员崔毅）今年的3月21日是第23个“世界睡眠日”，主题是“良好睡眠，健康同行”。武汉市武昌医院临床心理科睡眠组组长做客长江日报37度里健康科普直播间，
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- · 点击上方右侧播放键收听 · 今日主播：阿九最近常听人抱怨，过去一年，熬了不少夜，却依然觉得生活没有太多的变化。新的一年，要怎样才能过上想要的生活？其实有一个很简单的答案
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- 去年有一次，我在写作群里，看到听夏老师一篇文章，里面有一段话写的很好 ——我们大部分人，在成长过程中，都可能遇到过这种情况 ——想做一件事，于是定了一个目标，但实践过程中，遇到一
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- 柳州铁道职业技术学院为鼓励学生早起，自3月6日起推出“半价早餐”活动。记者：黄凯莹、梁舜报道员：韦联想、陈秋宇新华社音视频部制作来源：新华社编辑：张安琪 胡小艺审核：张丽君监
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- 知乎上有个热议话题：为什么说坚持早起的人很可怕？有个高赞评论是这样说的：早起看似是一件小事，但它可以改变人的身体状况和精神面貌，产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生。生活中有些人
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- 作者 | 帆书 · 徐小栩主播 | 帆书 · 楚翘知乎上有个热议话题：为什么说坚持早起的人很可怕？有个高赞评论是这样说的：早起看似是一件小事，但它可以改变人的身体状况和精神面貌，产
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- 点上方绿标即可收听主播亚楠朗读音频来源 | 国学生活ID：gxsh789《增广贤文》言：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”秋日的丰收在于春日的播种，渊博的知识来自于清晨勤奋学习，一
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- 【原文+参考文】节选自: 《中国民间木刻版画》——吕胜中Excerpt from: Chinese Folk Woodcut Prints by Lv Shengzhong一个外国人曾不无疑惑的询问：在现代越来越发达的世界
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- 青海新闻网·大美青海客户端讯(记者 崔永焘 摄影报道) “有时候，电影放到一半，观众只剩下老人和孩子，但放映员依然要有耐心，哪怕只有一个观众，也要把这部电影分毫不差地放完，
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《狂飙》为什么好看？有人说，一部《狂飙》，看的不仅是张译、张颂文的演技，更看的是他们的处世哲学。“建议查查张颂文，不像演的”登上微博热搜，张颂
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- 近日，韩国男团前WANNAONE成员尹智圣出演的综艺中，“妹妹碗里没有荷包蛋”片段引发争议。对此，尹智圣和妹妹分别发声回应。在节目中，尹智圣和妹妹因为泡面要不要放鸡蛋起了争执。