纤维
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- 脂肪最怕这5种食材，立秋后每天吃一点，甩掉脂肪气色好。海带富含水溶性食物纤维和瘦腿菌，它可以帮助阻碍脂肪积蓄，并吸附游离的脂质，平常多吃一点能够改善酸性易胖体质，海带含有大
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- 藜麦现在越来越常出现在我们的餐单中，无论我们到哪里，都可以看到藜麦沙拉、藜麦炒饭等等。
那么藜麦现在这么火，究竟有没有它火的道理呢？
关于藜麦的营养？
与精制谷物相比，像藜麦
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- 这两年在注意养生的人群中开始流行一句话：不问吃的好不好，就问拉的畅不畅。这句话大有盖过中国人逢人就问：“吃了吗”的势头。可见排便是否正常对于人的健康比吃的好不好，补不补
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- 菜市场常见的3种蔬菜，每天吃一些，清理血液毒素，身体棒棒哒！
1、芹菜
芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
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- 对于女人来说，腰腹上的赘肉简直就是世纪难题啊，有时候减肥想要减腰腹的，没想到却瘦了腿，由此可见，我们减肥还是要有一定的针对性啊。今天小编就给大家介绍一些能瘦肚子的天然食材
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- 作者
邢青斌 助理研究员
中国疾病预防控制中心营养与健康所
叶子绿又绿，开花红又红，
子儿数不清，结果像灯笼。
（打一水果）
谜底
石榴果实晶莹剔透、酸甜可口，无论相貌和口感
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- 有很多方法，有些甚至现在就在你的冰箱里。如果继续读，你很快就能有解毒的感觉了。
1、吃更多纤维。把这当成能扫走你消化系统中所有食物的扫把--纤维是唯一不会被消化的营养物
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- 生活中我们都很喜欢吃花生，相信平时的你一般都是吃熟花生或花生米，但你知道吗，其实吃生花生有更多你不了解的好处：花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不
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今天讲的这个东西普通得不能再普通了，它就是芹菜。但是这菜的功能可不是刷刷血管、通通肠道这么简单的！它可是能促进家庭和谐！
芹菜是中国常吃的蔬菜之一，是美国第三位做凉拌菜
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- ◆Part1
冬瓜
冬瓜是我们常见的瓜类蔬菜，冬瓜在减肥界是很有地位的，具有降脂减肥美容养颜的功效，营养价值很高，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去，还能把肥胖多
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- 不盖冷，盖了又热......咋整？要是我的被子能自动控温控制在一个我喜欢的温度，那该多好啊！
由 Thomas sydney Smith 先生，在1946年打造的英国顶级寝具品牌 Downland Bedd
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- 有一类食物，吃下去的时候是什么样，排泄出来还是那个样，甚至连形状、颜色都一模一样。其中最典型的代表，就是金针菇。网友戏称这类，“坚持自己本心”的食物为“see you tomorrow”
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- 要想瘦身先赶走身体中的湿气，湿气太重整个人都会肿胖起来，每天早上喝上一杯红豆薏米粉，让你每一天都轻松，无湿一身轻。工作压力大，上班没精神都是肥胖的原因，红豆薏米粉能够帮助你
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- 不好的饮食习惯、生活习惯等经常会导致便秘的发生。那么，感到自己便秘的时候我们可以怎么办呢？除了吃药其实很多水果也有通便润肠的效果噢~
草莓
草莓中含有丰富的果糖、蔗糖
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- 如果玻璃纤维管突然破土而出，你可能认为自己无意中遇到了外星人入侵。但这种管子是真实存在的东西，它由最新开发的自动化机器人编织，旨在以最小的人力投入建造诸如桥梁、
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- 文章导读
无论是对于糖尿病患者而言，还是对于过度肥胖的人群而言，在饮食方面，都是需要注意食物的含糖量的，因为含糖量高的食物对于这部分人群来说，是有着比较高的风险的。但是如
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- 膳食纤维与相关疾病
便 秘
有诸多因素可以导致便秘，膳食中的纤维与便秘有关已为人们所熟知，但用实验得到的确证却不多。然而确有人体实验证明吃水果和蔬菜或吃小麦有缓解
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- 膳食纤维是白米的10倍
地瓜富含膳食纤维，一碗地瓜的热量约与一碗白米饭相等，但100克地瓜含2.4克膳食纤维，约为白米的10倍之多，如果地瓜连皮吃，纤维更丰富。
一般人就算每天摄取三
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随着季节变化，秋冬季当前的时节，各地的南瓜成熟上市，南瓜又成了很多人不可少的美味了。据研究表明南瓜其实是具抗氧化、排毒美颜功效，营养师更指，南瓜有助保持眼睛及视力
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- 建造太空电梯一直都是科学家们理论中的猜想，假如能够成功的话，那么地球无疑就成为一座巨型“空间站”，它会在人类的科技下向外围扩张。为什么说它只能是理论上成立呢，因为建造这
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- 俗话说：“肠”健康，人健康。肠道被称为人类的“第二大脑”，分布有多达1亿个以上的神经细胞，然而在日常生活中，肠道却时常被人们忽视。
肠道作为人体最大的排毒器官，不仅担负
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- 芹菜，是最常见的食材之一，富含纤维和矿物质，且含有较多的黄酮类化合物，不仅有助于降血压、降血脂、保护心血管，而且还能增进食欲，帮助消化，是很好的清肠食材。
芹菜不止一种，水
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- 2018年9月17日14：20庄先生到人民路支行办理400美元兑换人民币业务。当柜员接过这400美元时，发现有些异常。首先，这400美元色泽与真美元相比反差较大，人物肖像眼神呆滞，其人物 线
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- 以果汁做代餐或排毒方式的风潮似乎已经平息许久了，不过依然觉得，该来初步梳理一些有关果汁的真相。至少，在一杯果汁落肚时，我们得知道，到底什么是有益的，什么是广告的附属物。
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