焦虑
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- 对于卸下工作状态、拖着满身疲惫的身体走出公司大楼的你，什么事情能让你休息休息、喘口气呢？吃一顿大餐？看一场电影？刷一会手机？睡一个懒觉？打一宿游戏？有很多行为表面上看似是在休
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- 编者按：社交焦虑障碍，又称社交恐惧症，是青少年期和成人期发生率相当高的焦虑性神经症。这篇文章来自编译，作者在文中介绍了社交焦虑障碍的定义、表现及成因，并分享了克服社交焦虑
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- 对于卸下工作状态、拖着满身疲惫的身体走出单位大楼的你，什么事情能让你休息休息、喘口气呢？吃一顿大餐？看一场电影？刷一会手机？睡一个懒觉？打一宿游戏？ 有很多行为表面上看
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- 编者按：在如今快节奏的生活中，许许多多的人都会感到各种各样的焦虑。晨起焦虑是一种常见但鲜为人知的焦虑，它能极大地影响人们的生活、工作和情绪状态。本文将带大家认识什么是
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- 美好的时光总是那么短暂，假期已经进入尾声。无论是“上班族”，还是“学生党”，面对假期余额不足的窘境，是该进行“最后的疯狂”？还是该进入工作、学习状态的缓冲地带？济南市精神卫
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- 一张拍摄于1992年的照片中，我国东部沿海某城市的一个商厦开业，门口乌泱泱挤满了人，放眼望去，每一个人的发量都茂盛得惊人。如今，三十年过去，能清晰看到地铁上低头玩手机的人的发缝
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- 编者按：对死亡的焦虑是人类与生俱来的，但如果这种焦虑影响了你的生活，那么有一些行之有效的方法可以减轻这种焦虑。本文来自编译，希望对您有所启发。赫尔曼·亨斯滕伯格（Herman H
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- 每个人的花期都不同，不必焦虑别人比你提前拥有，也不必同别人走一条路。每个人都是独一无二的存在，在各自的人生的道路里选择不一样，结果自然不一样。今天看到了这样一段话：“人跟
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- 济宁新闻网讯（记者 张英娜 王迪 田文超 张璐）很多人都在面临职场压力，它在不同程度上影响着我们的生活。听听心理咨询师的建议，选择合适的疏导方法，摆脱职场焦虑！
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- 来访者问：受朋友猝死的影响，导致自己焦虑症怎么办。？我去年11月份知道了朋友去应酬喝酒猝死的消息，然后整个人都不好了，开始担心自己猝死。因为我生活习惯和他差不多，经常熬夜喝酒
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- 不知你有没有过这种体验：刚列好今日的工作计划，被叫去开了一天会；刚打算要去图书馆学习，到了发现没位置；刚想好假期旅游点，接到通知要加班。显然，很多时候计划赶不上变化。每当你开
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- 小王自幼争强好胜，记忆力好，以中考前十名的成绩考入当地的一所重点高中，深受高中老师的器重，每逢市里学科竞赛，均被选中参赛，每次赛前老师都布置大量应试需要的记背材料，这
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- 编者按：如今时代发展日新月异，我们已经步入“全民焦虑”时代。焦虑症是一类非常普遍且常见的精神类疾病，我们身边许多人，甚至包括我们自己很有可能正受其影响。但是大部分人对于
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- 孩子步入毕业年级引发家庭紧张焦虑？同住一个屋檐下，孩子和父母没话说，怎么办？如何营造轻松愉悦的氛围，为孩子减压？上海科技大学附属学校数学教师张余婷支招：拥有教育智慧的家长和老
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- 石榴图说丨“妈妈，别走！”孩子初上幼儿园，如何缓解分离焦虑？
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- 想到就做焦虑，往往来源于我们想要达到的，与自己拥有的所产生的差距。立即行动，是缓解焦虑的良药。凡事只有先去做了，才会在做的过程中不断印证自己的想法，进入到一个尝试、反馈、
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- 湖南日报全媒体记者 王铭俊轻松愉快的假期就要结束了。不过此时，不管小学生还是中学生、大学生，或多或少会感觉和电脑、手机有些依依不舍。在这最后的假期生活里，好像都得了“
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- 嘿！小仙女们，醒醒啦！跟你说个特别重要的事儿——马上就要开学啦！啊，每天向家长科普着如何缓解孩子的返园焦虑，自己却暗自陷入对开学的恐惧。假期综合症，绝对是“道理我都懂，就是做不
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- 极目新闻 胡长幸通讯员 张慢霞 张强8月21日，武汉东湖高新区九峰街道生物城社区筹备组联合光谷生物城妇联、社工机构以及不焦虑咖啡开展“来生物城，过向往的生活”系列活动之七
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- 医学指导：广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授每个人都难免会在某个时刻经历焦虑。焦虑是对将要发生、可能发生的会给我们带来不好结果的事情感到担忧，是人们面对威胁时最常出
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- 编者按：当手机没有信号，没电关机或只是有一段时间不在自己的手里时，你是否会感到无所适从，做什么事情都不能静下心来，一直在担心会不会有人找，会不会错过了什么重要信息。拿到手机
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- 视频：记者 赵力楠“一上学就发烧，一回家就好了。”一年前，读高二的晓晓（化名）突然患上了这种“怪病”，父母带她四处寻医，做各种检查，没有检查出什么问题。前段时间，母亲带晓晓来到市
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- 你有没有经历过自己跟朋友“过度分享”的时刻？比如和朋友一通聊天，发现80%的内容都是自己在说；认识的朋友还没那么熟，但情绪上来了就直接跟对方交了心。一旦觉得“啊这个其实不
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- 编者按：焦虑和抑郁是当今时代的一个通病，许多人都感到无法逃脱这些负面情绪的困扰。你是不是也经常 emo，干什么都提不起精神？你是否也会因为一件小事就很焦虑、急躁？焦虑和抑郁会
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- 如今不少年轻人面临升学、工作、人际交往等压力，一些人选择看解压视频、购买解压玩具、做手工等缓解内心的焦虑情绪。近日，Citywalk、拥抱大树、代遛狗等，也因具有情绪治愈效
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