维生素
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- 近日，影星刘德华接受采访时表示因妻女长期吃素，自己也已吃素十年，女儿更是从还在妈妈肚子里就吃素。记者注意到，近段时间以来，这种“胎里素”在网上受到热议，有人觉得很不营养，有人
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- 中青年往往用眼比较多，要特别注意眼睛健康。可在腊八粥里加些含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素的黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食及富含花青素的紫米、黑米、红米、红豆、黑豆
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- 冬季是呼吸道疾病的高发季节，好的免疫力能随时应对入侵的病毒和细菌。尤其进入三九天的小寒之后，平衡膳食主动提高免疫力，及时避免呼吸道不适，那么我们也可以多留意平时饮食上的
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- 维生素C，不仅能促进人体对钙、铁、叶酸等必需营养物质的吸收，而且能显著提升免疫系统的效能。在当前流感和感冒等传染病盛行的季节，补充富含维生素C的食物显得尤为重要。建议大
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- 说起维生素A和维生素D，宝爸宝妈们肯定都知道，也会给宝宝吃，那这两种维生素到底有什么用途呢？应该怎么吃呢？徐汇区龙华街道社区卫生服务中心为居民们带来科普帖。为什么维生素A和D
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- 近期 流感病毒高发 不少人选择 每天为自己冲泡一杯泡腾片水 来补充维生素C 不过 也有消费者疑惑 一杯泡腾片水喝下去后 究竟能补充多少维生素C？ 还有消费者觉得在喝完泡腾片
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- “总是翻来覆去整夜睡不着”“一个晚上要醒来十多次”……睡眠与人体健康密切相关，长期睡眠不好不仅危害健康，还会影响日常生活和工作，成为困扰许多人的难题。据统计，我国至
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- 维生素是维持人体生命活动所必需的一类营养物质，是人体六大营养素之一，包括脂溶性维生素A、D、E、K和水溶性维生素B族、维生素C。虽然人体所需维生素含量微乎其微，但其缺一不可
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- 睡眠障碍是常见的身体功能障碍，失眠、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡障碍、异态睡眠等都属于睡眠障碍，其中以失眠和睡眠相关呼吸障碍最常见。引起睡眠障碍的原因很多，其中饮食也
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- 大家有没有这种感觉，今年冬季患呼吸道感染性疾病的小朋友特别多，新冠、流感、支原体等一波又一波的病原体朝我们袭来，稍不留神就中招了。那么，怎么做能减少感染的几率，躲过这一劫
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- 雪后，医院接诊摔伤的患者比例明显增加。据北京晚报消息，截至12月11日17点，北京积水潭医院三个院区共接诊116名摔伤患者。其中不乏骨折病例。老话说：“吃啥补啥”。那么骨折后，要
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- 一场冬雪过后，人们对沐浴阳光有了更多期待，毕竟今后冬日暖阳会因多变的天气而具有更多不确定性。今天，记者想邀请您一起聊聊晒太阳。中医讲“冬阳一寸值千金”，晒太阳的好处有哪
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- 在如今快节奏的都市生活、竞争日益激烈的环境中，不少人都出现了抑郁情绪，甚至出现了抑郁症。当人感到不开心、疲倦时，会更喜欢吃薯条、蛋糕等这些高糖、高卡路里和高脂肪食品。
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- 正常人骨骼的矿物质含量在30岁左右达到峰值，此后，随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，骨量开始缓慢下降。40岁以后的人群，如果不注意维护骨骼健康，加之存在有损骨骼健康的生活习惯
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- 提到维生素，大家都会想到跟营养有关，但近日有媒体报道称，多项研究发现，缺乏维生素A和维生素D，和对多种感染性疾病的抵抗力差有关，最近如果容易被病毒和支原体击倒，可能缺这两种维生
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- 都说这个世界上藏不住的只有三种东西：爱意、贫穷，以及疾病。在这个冬天，流感、支原体肺炎、鼻病毒、合胞病毒、腺病毒……各种各样的呼吸道传染病简直不给人喘息的机会，你方唱罢
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- 有些食材吃上一小口，就能补充很多营养。而有些食材，即便吃上一大盆，除了吃得又饱又撑，能获取的营养却很少，这是因食物的营养密度差异所导致。“营养密度”是指食品中以单位热量为
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- 天一冷，人们就喜欢吃点热乎乎的食物，甚至把水果加加热，喝点水果茶。不过，有些人可能会担心：水果加热还能有营养吗？ 哪种说法是对的呢？营养师介绍，每百克水果中含量达到克这个水平
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- 动物内脏可谓是五花八门，但是，关于内脏的各种说法也争议颇多。那么应该吃多少内脏比较合适？哪些内脏又是值得推荐的呢？内脏虽好，也不能多吃动物内脏富含优质蛋白质，含量与瘦肉不相
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- 寒冷的冬天，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体，甚至也要把水果加加热。不过，有些人可能会担心：水果加热还能有营养吗？其实，水果加热吃，营养损失没那么大，而且熟吃还别有一番风味
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